Бил Готлиб, Криста Варади

Безплатно

с Nubico Premium

Безплатно Nubico

Безплатно

с Nubico Premium

Синопсис

Няма сложни правила. Без глад. Добре дошли в диетата с едно правило: яжте каквото искате (половината от времето) и отслабвайте бързо. Предложение, подкрепено със солидни и последователни научни доказателства. Двама експерти в областта на отслабването и здравето представят тук нов, ефективен, прост и уникален подход за отслабване. Това е режим, който ви позволява да ядете колкото искате и колкото искате през ден. Ето как работи: Диетата разделя седмицата на алтернативни дни, наречени „празници“ и „диетични дни“. На празника можете да ядете каквото искате, без ограничения, докато през други дни можете да консумирате само 500 калории (около 25% от нормалния калориен прием). Толкова лесно. Това е може би най-простата диета от това колко съществуват днес, защото се основава на прости принципи, но чиято ефективност е доказана. Включва рецепти и съвети, които да ви помогнат да постигнете целта си.

виж повече

Безплатно

с Nubico Premium

Подробности за заглавието

Дом и начин на живот

Купувайки тази електронна книга, можете да я прочетете с:
виж повече

eReader с вграден Nubico (Little Firmware)