Знаете ли какво представлява диетата на Спящата красавица? Това е опасен метод за отслабване се състои от спане 20 часа на ден, оттам получава името си, тъй като докато спите избягвате да ядете и следователно отслабвате. И най-сериозното е, че хората, които използват тази техника, прибягват до аналгетици и успокоителни, за да ги заспят и да прекарат най-дълго време да спят.
За няколко месеца този "режим" се превърна в опасна тенденция сред много млади хора благодарение на разпространението му чрез блогове, снимки в социалните мрежи и множество форуми за диета за отслабване. С отегчаващото вината обстоятелство, че последователите на тази „диета“ съветват различни аналгетици и успокоителни, без какъвто и да е вид медицински контрол при консумацията им, обяснява личния им опит и без да се вземат предвид сериозните проблеми, които тя води за здравето. Сигурно си ги представяте, нали?
Надяваме се, че ако сте чували за тази диета, нямате намерение да я спазвате, важно е да я знаете диетолозите подчертават, че това не е диета, тъй като това не е начин за консумиране и комбиниране на храна; това просто не е ядене. В допълнение, консумацията на този вид лекарства, със седативен ефект, кара човека, който ги консумира, да се пристрасти към тях, като привиква тялото им да спи чрез ефекта им. И дори може да доведе до смърт от предозиране, защото ще ви трябват все по-високи дози.
Освен това е очевидно, че ако не ядете, отслабвате, но поради тази драстична система за отслабване, човекът, който го прави ще има сериозни последици за вашето здраве. Тъй като в организма ще липсват витамини и хранителни вещества и последици като главоболие, халюцинации, загуба на равновесие, нарушена когнитивна способност, промени в настроението, неспособност да заспи естествено скоро може да доведе до заспиване депресия ...
Без съмнение сънят и почивката са жизненоважни за предотвратяване на затлъстяването, тъй като липсата на сън кара мазните и сладки храни да жадуват, за да компенсират ниските енергийни нива. въпреки това, прекаленото спане също може да бъде вредно, тъй като мускулната маса се губи и метаболизмът се забавя. Накратко, това е опасна диета, която не бива да се прилага на практика.
Така че, ако искате да отслабнете, препоръчваме ви да отидете при добър специалист, който да ви помогне да придобиете здравословни хранителни навици. Бъдете много внимателни при избора на чудодейни диети без контрол от специалист!
Накратко, „Mens sana in corpore sana“.
Хареса ли ви тази статия? Абонирайте се за нашия бюлетин и ще бъдете първият, който ще получи още статии като тази. Регистрирайте се?