Хората с диабет тип 2 може да се възползват от диета с по-високо съдържание на протеини, но вероятно зависи от това дали носят определен ген, свързан с него. метаболизъм на витамин D, според ново разследване.

бъде

Изследването на възрастни с наднормено тегло с диабет тип 2 установи, че хората са загубили подобно количество тегло за две години, ако са спазвали диета с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини или високо съдържание на мазнини.

Но се появиха разлики по отношение на нивата на инсулин на хората, спазвали диетите. При диабет тип 2 тялото губи чувствителност към инсулин, което води до повишаване на кръвната захар и производството на инсулин.

В това проучване някои хора са показали по-голямо намаляване на нивото на инсулин и са имали подобрение в инсулиновата чувствителност, когато са се хранили с високо протеинова диета, а именно хора с определен генетичен вариант, който повишава нивата на витамин D в кръвта.

Все още не е ясно какво означава всичко това, каза водещият изследовател Кибин Ци, асистент в Медицинския колеж Алберт Айнщайн в Ню Йорк.

От една страна, информацията не е полезна от практическа гледна точка, тъй като хората не познават генетиката, която стои зад техния личен метаболизъм на витамин D.

„В момента сме само в„ концептуалната фаза “на това изследване“, каза Ци.

Изследването се появява в онлайн изданието на списание Diabetologia от 29 септември.

Витамин D е известен предимно с ефектите си върху формирането на костите, но изпълнява голямо разнообразие от функции в тялото, като например помага за регулиране на клетъчния растеж, имунната функция и възпалението, според Националния здравен институт.

Проучванията свързват ниските нива на витамин D с повишен риск от няколко хронични здравословни състояния, като диабет тип 2, каза Чи.

За настоящото проучване екипът му искаше да види дали генетичните вариации в метаболизма на витамин D влияят на това как хората с диабет тип 2 реагират на различни диети за отслабване.

Изследването включва 645 възрастни с наднормено тегло и затлъстяване, които са прекарали две години след една от четирите различни нискокалорични диети. Две диети са с относително високо съдържание на протеини, с 25 процента дневни калории от протеини, а другите две имат "средни" нива (15 процента от калориите от протеини), според проучването.

Количеството мазнини в диетите също варира: две от тях са имали относително ниски количества (20 процента от дневните калории), а две са с високо съдържание на калории (40 процента от калориите), отбелязват изследователите.

Що се отнася до загубата на тегло, всички диети бяха с подобна ефективност, като помагаха на хората да губят средно от 8 до 10 паунда (3,6 до 4,5 кг). А разликите в гените, свързани с витамин D, не показват никакво влияние върху загубата на тегло на хората като цяло.

Но гените очевидно са играли роля за подобряване на инсулина, каза Чи.

Генът, който се откроява най-много, е известен като DHCR7 и помага на организма да синтезира витамин D, казват изследователите. Повечето участници в изследването са имали поне едно копие на „Т“ варианта на този ген, който повишава нивата на витамин D в кръвта, установи проучването.

И тези хора са показали по-голямо подобрение в нивата на инсулин при високо протеиновата диета в сравнение с диетата със средно ниво на протеин. Те също отговориха по-добре на плана с повече протеини, отколкото хората, които не носят варианта "Т", според проучването.

Причината не е ясна, според Ци. Но, каза той, някои храни (като някои риби и обогатени млечни продукти) са добри източници на витамин D и хората с вариант „Т“ може да получат повече витамин D от тези храни, в сравнение с хората, които нямат това вариант.

По-високите нива на витамин D от своя страна могат да подобрят чувствителността на хората към инсулин, отбеляза Ци.

Но не е ясно дали това е така. Ци отбеляза, че ограничението на изследването е, че изследователите не са измерили нивото на витамин D в кръвта на хората, които са спазвали диетите.

Освен това, проучването мълчи за въздействието, което диетата с високо съдържание на протеини в крайна сметка има върху дългосрочното здраве на хората.

„Като цяло ефектите от различните диети върху отслабването са сходни“, каза Чи. "Наистина вярвам, че най-важен е общият режим на хранене, а не конкретното хранително вещество. Хората трябва да се хранят балансирано и да спортуват редовно.".

Д-р Мария Пена, специалист по управление на теглото в болница Lenox Hill в Ню Йорк, се съгласи.

"В момента можем да кажем, че храненето по балансиран начин (висококачествени протеини, здравословни мазнини и въглехидрати с високо съдържание на фибри, а не преработени въглехидрати) е най-важното", каза Пена, който не участва в проучването.

Той посочи, че диетите с високо съдържание на протеини в това проучване всъщност съдържат умерени количества. "Всъщност трябва да приемате около 25 процента калории от протеини", каза Пена. „Това, което се случва, е, че повечето хора не го правят“.

Също така препоръчвам на хората да се уверят, че приемат препоръчителните количества витамин D, от храна или от мултивитамини. Ежедневната препоръка за витамин D варира леко в зависимост от възрастта. Но за повечето хора правителството на САЩ съветва да вземат 600 международни единици на ден.

Що се отнася до генните находки, каза Пена, информацията в момента не е практически полезна. Но може да е в бъдеще, добави той. Изследователите се надяват, че еднодневните диетични планове могат да бъдат персонализирани така, че да отговарят най-добре на генетичните профили на хората, каза Пена.