Неговият начин на живот винаги е новина и този път той е изненадал своя легион от последователи в Instagram с най-оригиналната здравословна закуска за момента. Казваме ви какъв е новият (и нетрадиционен) здравословен навик на Ким Кардашиян.

Ким Кардашиян е една от най-влиятелните медии и както нейният външен вид, така и начинът й на живот, семейството и обкръжението й се гледат с лупа. Съвсем наскоро тя вече беше изненадана от новината, че учи за адвокат и отново е в новините за диетата си. Instagram е платформата, която дава най-голяма видимост на кралицата на мрежите и Именно там той сподели със своите последователи ново здравословно смути, с което се грижи за себе си на закуска, смути с морски мъх. Навик ли е, че трябва да копираме от Ким?

Освен това

Нестандартната закуска на Ким

Ким сподели със своите последователи в Instagram Stories закуска, която той определи като „живот, основан на растенията“, изображението показва закуска на пръв поглед без изненади, с изключение на дефиницията на ястието и да подчертае придружаващата го напитка, с интензивен цвят на слива, със знак „смути от морски мъх“ (Смути с морски мъх).

В чинията можете да видите няколко тоста с авокадо, малко колбаси и малък омлет. С описанието си ни кара да мислим, че всичко е растително така че искаме да си представим, че колбасите могат да бъдат тофу, а тортилата някаква веганска обработка с нахутено брашно или тофу. Но най-важното в закуската на Ким несъмнено е смутито от морски мъх.

Защо Ким Кардашиян слага морски мъх в смутито си?

Е, въпреки че изглежда странна съставка в смути, Ким не е първата, която използва морски мъх (наричан още ирландски мъх или Carragaheen) като здравословна храна за укрепване на тялото. Този сорт водорасли е бил включен в бульони и супи от векове, особено в Ирландия, която по време на глад в началото на 19 век, се превърна в основна храна за оцеляване предвид нейната голяма хранителна стойност.

Морският мъх е желатинов, има карагенани и карагенани, които му придават това свойство. Този желатин е подобен на агар-агар, сгъстител от растителен произход. Това водорасло е много богато на витамини, минерали и микроелементи. Той има 10% протеин и много голямо количество слуз (80%), вид разтворими фибри, които му придават вискозитет.

На ирландския мъх се приписват много полезни свойства за тялото. Той стимулира имунната система, противовъзпалително е и помага в борбата с инфекциите, тъй като е естествен антивирусен и антибактериален. Той енергизира, укрепва тялото, бори се с умората и храносмилателните проблеми. Той също така помага за лечение на заболявания на дихателните пътища.

Той е много засищащ поради високото си съдържание на фибри, така че това е идеална съставка за включване в диетите за отслабване. Освен това е пречистващо, помага за естественото елиминиране на токсините и отпадъчните вещества от организма. Освен това е антиоксидант, благодарение на съдържанието на хлорофил и флавоноиди, поради което се бори със свободните радикали, отговорни за преждевременното стареене. Както виждате, Ким няма глупава коса.

Как да добавите морски мъх към вашата диета

Ако решите да подражавате на Кардашиян, експертите препоръчват да не го приемате заедно с други хранителни добавки или с лекарства, за да не възпрепятства усвояването му. Можете да го включите във вашите рецепти като сгъстител, в конфитюри, сладолед, десерти ... за обогатяване на яхнии, супи, салати или смутита като Ким. Бъдете внимателни, ако имате непоносимост към ракообразни, защото това може да причини алергични реакции.

Сега знаете защо съпругата милионер на Кание Уест има нова любима здравословна съставка. Предполагате ли докосване на морето във вашите смутита?