Какво ще ви трябва, за да приготвите тройните кокосови овесени люспи?
- 1 чаша мляко (пълноценно краве или зеленчук)
- ½ чаша кокосово мляко
- ½ чаша кокосова вода (проверете етикета, така че съставките да съдържат само кокосова вода)
- ½ чаша валцуван овес
- 2 големи супени лъжици органичен настърган кокос
- 2 супени лъжици сушени плодове (използваме дехидратирана папая и ананас)
- плодове за избор: боровинки, къпини, малини (използваме малини)
Как да го приготвите?
- Поставяме всички съставки в незалепваща тенджера (с изключение на плодовете): мляко, кокосова вода, кокосово мляко, настърган кокос, овесени люспи, ядки.
- Поставяме го на слаб огън (слагаме на 3 и имаме максимум 6).
- Гответе 15 минути, като от време на време разбърквате.
- След като овесените люспи са готови, ги слагаме в чиния и отгоре слагаме плодовете.
И закуската ни вече е приготвена. Лесно вдясно?
➡️ Вашият син/дъщеря все още не използва прибори за хранене и не знаете как да предложите тези овалени овесени ядки по метода BLW? Имаме няколко идеи за вас:
- Можете да направите овесените люспи по-течни и да ги дадете на бебето си в чаша, за да "пие".
- Можете да направите овалените овесени ядки много плътни. Оставете ги да се охладят на голяма чиния и след това ги нарежете с нож.
- Можете да предложите овалените овесени ядки точно както пише в рецептата. Вашето бебе със сигурност ще намери начин да ги изяде. Например мокрене на ръката. Внимателен! Проверете температурата на овалените овесени ядки, за да не са горещи.
- Можете да напълните лъжицата с овесените люспи и след това да я сложите в ръката на бебето си, така че то да може да я вземе към устата си.
Приятен апетит на всички!
3 мускетари в кухнята - Дани, Фреди и Марта
Хареса ли ти? Не ти хареса? Споделете вашето мнение, вашата снимка, коментар с нас 🙂
- Как да приготвим кисело мляко с овес, мляко и плодове Храна за закуска Здравословни рецепти Рецепти с
- Свойства на овесени люспи и 5 рецепти за закуска с овес
- Органични безглутенови пълнозърнести овесени люспи - 500 гр - Sol Natural
- Cu; Той е m; s здравословно, зехтин или кокосово масло
- Как да приготвим вкусен карамелизиран ябълков пудинг - Соло рецепти, блогът с рецепти