Тази ограничителна диета ви кара да губите 3 кг седмично с прием на не повече от хиляда калории през първата седмица, с едно хранене на ден и три зеленчукови шейка.

Радикална промяна. Две думи, които определят новия облик на Британската певица Адел. Как го направи? В допълнение към много физическа работа, с sirtfood диета, известна с това, че обещава да свали до 3 кг седмично.

радикалната

Диетата със сърдечна храна: какво трябва да знаете

Тази диета, не без противоречия, се основава на храната, наречена "Sirt ", тези храни, богати на сиртуинови ензими или SIRS (Silent Information Regulators). Тези ензими биха създали в тялото ни ефекта, който се постига с гладуване или упражнения, намаляване на възпалението на стомаха.

Sirt Food

Създателите на тази диета са двама британски диетолози, Айдън Гогинс и Глен Матен, спътници на Университет в Съри, Те видяха, че освен че помага за регенерацията на тялото ни, тази диета помага и за отслабване.

Най-често срещаните храни в тази диета и които помагат в този процес на отслабване са зехтин, червен лук, магданоз, ягоди, орехи, ябълки, каперси, тъмен шоколад или вино.

Опасността от диетата sirtfood

Отслабнете с 3 кг на седмица може да бъде опасно, ако не се наблюдава от професионалист. И тази ограничителна диета, разбира се, ограничава прием на калории хиляда през първата седмица. И опасността е в който е направен такъв единствено хранене, което обикновено включва пуешки шницел с градински чай, каперси и магданоз, пилешко къри и кейл или скариди, сотирани с елда юфка и пиене на 3 зеленчукови сока, съставен от продукти като Кейл, целина, рукола, магданоз, зелен чай и лимон

Следващите четири дни, до края на седмицата, броят на калориите се увеличава до 1500 и те се комбинират два сока и две хранения. Следващата фаза е поддръжка и продължава две седмици, където отслабване, при тях човекът, който иска да отслабне, е помолен да вземе един сок на ден и 3 хранения на ден където се използват продукти, които стимулират създаването на сиртуини.

През третата седмица можете да ядете всичко.

Тази диета и за да бъде ефективната загуба на тегло и тялото да не остане като парцал, ще трябва да бъде придружена от физически упражнения и с прием на калории до минимум, опасността е в припадъци и затъмнения.