Веднъж певицата Адел шокира интернет, публикувайки снимка от 32-ия си рожден ден, на която тя показа статуеткото си тяло. След като видяха трансформацията на певицата, мнозина се чудеха каква е тайната или как той я накара да изглежда толкова зрелищно и отслабна с повече от 50 килограма.
Истината е, че тълкувателят на „Rolling in the Deep“ е бил подложен на диета. Камила Гудис, известна като бразилската магьосница по тялото, разкри диетата на Адел за отслабване.
Планът за хранене Sirtfood ви позволява да изгаряте до хиляда калории на ден, базирани на сиртуини, които са група ензими, отговорни за регулирането на метаболизма и правилната мозъчна функция.
Тази диета Sirtfood е разработена от британските диетолози Aidan Goggins и Glen Matten, автори на книгата „The Sirtfood Diet“, диетата им обещава да отслабне до три килограма на седмица.
Диетата е разделена на два етапа: на първия приемът на храна не надвишава хиляда калории на ден. В първите дни на плана Адел консумира само плодови и зеленчукови сокове, приготвени от зелен чай, цитрусови плодове, ябълки, куркума и магданоз, наред с други храни.
След това консумацията на храна се увеличава до 1500 калории и трябва да се ядат зелени сокове и две ястия с пиле или пуйка.
На втория етап можете да ядете повече, но само от храни, богати на сиртуини. Можете да ядете три пъти на ден с един от соковете.
Освен това британската певица Адел започнала да спортува много, според сайта The Sun.
- Как да отслабнете с 4 килограма за 10 дни Спазвайте тази диета! Винаги жена
- Научете за диетата, която Адел използва за отслабване Как е отслабнала 100 килограма -
- Как е диетата, която Малена Гуинцбург направи, за да свали пет килограма за месец Da La Nota
- Как е диетата с ускорен метаболизъм, с която Малена Гуинцбург отслабна с 5 килограма за 28 дни
- Диета след бременността Блейк Лайвли разказа как е свалила 27 килограма