Тази сряда, 6 май, Адел стана тенденция в Twitter, след като пусна снимка, показваща радикалната й промяна в теглото. Изданието имаше повече от 7 милиона „харесвания“ и около 178 хиляди коментара на реакции, сред които се открояват тези на Криси Тейгън, Опра и Рита Уилсън.
32-годишната певица е свалила около 100 килограма, според Page Six. Адел все още не е коментирала публикацията, но в множество доклади се посочва, че звездата отдава загубата на тегло на диетата със сиртуин.
Позволява вино и кафе
Сиртуините са протеини, открити в организма, които регулират метаболизма и възпалението. Според уебсайта за тази диета те я описват като диета, базирана на управление на теглото чрез ДНК и разкрасителни решения.
Healthline отбелязва, че топ 20 на сиртуиновите храни ще бъдат: зеле, червено вино, ягоди, лук, соя, магданоз, екстра върджин зехтин, тъмен шоколад, зелен чай от мача, зърна от елда, куркума, орехи, рукола, люти чушки, целина, фурми от medjool, червена цикория, боровинки, каперси и кафе.
Диетичният план започва от първата седмица, която изисква да ограничите приема си до 1000 калории на ден, да пиете три зелени сока от сиртуин и две богати на сиртуин ястия на ден.
През втората седмица приемът може да достигне до 1500 калории на ден. В допълнение към това трябва да пиете два зелени сока от сиртуин и две богати на сиртуин ястия на ден.
Според списание Marie Claire няма фиксиран дългосрочен план, става въпрос за коригиране на начина ви на живот, така че да включва сиртуинови храни колкото е възможно повече, това ще ви накара да се чувствате по-здрави и по-енергични.
Хората, ангажирани с диети, също се препоръчват да изпълняват 30 минути физическа активност пет дни в седмицата.
Някои известни личности, за които е известно, че прилагат тази диета в начина си на живот, са Джоди Кид, Лотарин Паскале и сър Бен Ейнсли.
Има съмнения относно дългосрочните ефекти
Диетологът Роб Хобсън каза на Мари Клер, че рязкото спиране на някои храни може да бъде опасно. Той спомена: „Идеята да преминете към вашите слаби гени не се подкрепя от силни изследвания. Диетата на Сиртуин е преди всичко много ограничителна по отношение на храната и калориите, което затруднява спазването й. Също така няма доказателства, които да предполагат, че това е най-ефективният начин за отслабване в сравнение с други диети с контролиран прием на калории. "
Адриен Юдим, директор на Центъра за отслабване в Бевърли Хилс, каза пред списание Shape, че докато създателите на диетата водят до опит, който показва редовна загуба на тегло от седем килограма за седем дни, това не е непременно надежден метър. „Твърденията са доста спекулативни и екстраполярни от проучвания, които се основават на прости организми (като дрожди) на клетъчно ниво. Това, което се случва на клетъчно ниво, не може да се сравни с това, което се случва в човешкото тяло на пълното ниво. "
През 2017 г. репортери на People са опитали диетата сами. Репортер, който се подложи на диета, твърди, че е страдала от силен глад, докато е била на диета. Тя коментира: „Ако сте имунизирани срещу глад и наистина се радвате на зелени сокове, опитайте и опитайте (и предварително се консултирайте с Вашия лекар). Ако сте по-скоро като мен, пропуснете първата седмица и преминете направо към втората седмица. Но ако се наслаждавате на трите си пълноценни и отлични ежедневни хранения. По-добре можеш да се преструваш на Адел. "