Никога не се готви тиквички е било толкова лесно, богато и здравословно
С прост списък с съставки, кратък като времето за приготвяне, тази рецепта ще се превърне в фамилна фаворит за дълго време. Освен това неговата нулево съдържание на мазнини, високо съдържание на фибри и значителни количества витамини и минерали направете го храна, която винаги да се взема предвид в нашата диета.
Моят съвет е да не го прекалявате, защото крайният резултат е абсолютно вкусен и фантастичен начин за най-малките да ядат зеленчуци, докато се забавляват. По същия начин, ако искате, можете да добавяте различни комбинации от подправки, за да правите различни вариации всеки път:
- зехтин с червен пипер.
- риган, босилек и моцарела.
- Пармезан с малки кубчета шунка
- супер хрупкави, първо ги покрийте в яйце и след това в смес от галета, риган, сол и пармезан на прах.
Трудност: Ниска
Време за приготвяне: 20 минути
Съставки за 4 човека
1 настърган лимон
2 скилидки чесън, настъргани
настъргано отлежало сирене
5 супени лъжици зехтин
Разработка:
Загрейте фурната на 180º
1. - Измийте тиквичките, разрежете ги на четири по дължина, подправете на вкус и ги подредете в тава за печене, покрита с маслена хартия.
2.- В купа смесете зехтина с чесъна и настъргания лимон.
3.- Намажете обилно тиквичките с тази смес и поставете във фурната, загрята до 180º за 12-14 минути.
4. - Извадете тигана от фурната, за да пуснете обилен душ от прясно настъргано сирене върху тиквичките. Печете отново за още няколко минути, така че сиренето да се разтопи и да образува лека златиста коричка.
Украсете с пресен магданоз и им се насладете сами, като гарнитура, в паста или като аперитив ...
Възможностите са безкрайни и винаги вкусни.