Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик

Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ

  • Продължителността на диетата е максимум 14 дни.
  • Много е важно да пиете много вода, 2 литра на ден.
  • Препоръчва се всяка физическа активност.

диета

Обяд:

  • Зелена салата, манголд, тиква и картофи

Вечеря:

  • Зелена салата, боб и плодове с маслодайни семена

ДЕН 2
Закуска:

  • Праскова и череши

Обяд:

  • Зелена салата, цвекло, моркови и печен фасул

Вечеря:

  • Зелена салата, спанак, зеле и извара (обезмаслено сирене)

ДЕН 3
Закуска:

Обяд:

  • Зелена салата, карфиол, тиква и артишок

Вечеря:

  • Зелена салата, карфиол, мека царевица и авокадо

ДЕН 4
Закуска:

  • Череши или ягоди с неподсладен крем

Обяд:

  • Зелена салата, карфиол, спанак и кафяв ориз

Вечеря:

  • Зелена салата, тиква, зеленина от ряпа и агнешки котлети

ДЕН 5
Закуска:

Обяд:

  • Зелена салата, зеле, моркови и картофи

Вечеря:

  • Зелена салата, тиква, спанак и яйце

ДЕН 6
Закуска:

Обяд:

  • Зелена салата, печен патладжан, манголд и пълнозърнест хляб

Вечеря:

  • Зелена салата, тиква, спанак и яйца

ДЕН 7
Закуска:

  • Банан, череши и кисело мляко

Обяд:

  • Зелена салата, грах, ендивия и картофи

Вечеря:

  • Зелена салата, зеле, карфиол и покълнала соя

  • Тази диета се препоръчва да се спазва през пролетта и есента.