Докато се подготвям за следващия си проект, вероятно в Поза Рика, Веракрус, в свободното време и закуската чух класически коментар и ще го поясня в този пост, че това ще бъде нещо необичайно, което обикновено се намира, но аз вече са писали за кухненски рецепти, защо не и диетична статия и която също би служила на много приятели или хора, дори и да не са компютърни учени.

които

Кой не е чувал коментари като „Вижте го как яде панучос със светлина от кока“, не знам дали го използват в други страни, но в Мексико яде мазна храна, но с диетична кока кола, която на пръв поглед е нелепо, но на практика нелепо са вярванията, свързани с това кои храни насърчават мазнините, на практика тези, които пият леки напитки с мазни храни, са по-малко склонни да наддават и ще трябва да обясня целия процес защо тази диета работи, както и рисковете от него

Сигурен съм, че много от вас трябва да познават приятел, който преди да яде нещо, което съдържа мазнини, поставя салфетка отгоре, за да се опита да попие по-голямата част от тях, мислейки, че по този начин той олекотява калоричното съдържание, което на практика наистина е абсурдно, има по-смисъл да се пие лека сода или просто вода в ситуация като тази или да се спазват абсурдни диети, основани на вяра като лунната диета, диетата на X-то, без да се разсъждава в основите, защото хората се напълняват и защо 20 000 диети не работят.

Реалността на нещата е, че мазнините, които ядем в храната, не остават в нас, ние ги изхвърляме при дефекация, мазнините, които се намират в тялото, се генерират в тялото и нямат нищо общо с това, което хапваме, тъй като това е външна мазнина, най-много докато пътува през кръвта, тя ще се превърне в „лош“ холестерол, излишъкът се изхвърля и интересният въпрос е тогава дали мазнините, които ядем, се изхвърлят, откъдето идва телесната мазнина.

Отговорът е прост, телесните мазнини се създават в тялото чрез смесване на захари и въглехидрати, които в крайна сметка ще станат въглехидрати и това са циркулираща в кръвта захарна енергия, която не се изхвърля, ако не се съхранява като мазнина за консумация през деня, докато ние не ядем.

Нуждаем се от глюкоза в кръвта 24 часа в денонощието, тя е горивото, което дава енергия, но не ядем 24 часа в денонощието, затова се съхранява, на теория трябва да консумираме всичко, което поглъщаме преди следващото хранене, което ще стане глюкоза и така нататък, през 24-те часа, през които изгаряме тази „захар-мазнина“, ниското я предизвиква хипогликемия, което в основата си е липсата на достатъчно енергия в организма, което би завършило с кома поради хипогликемия и ако го направи не въведете захари за предпочитание или хидрохлориди, ние бихме умрели за кратко време, излишъкът от тази хипергликемия е болестта, която обикновено се нарича захар или диабет, се дължи на излишната енергия в кръвта, но без инсулин, който да помогне за отстраняването й от кръвта все още влиза в диабетна кома и умира, захарта (глюкозата) трябва да е в деликатен баланс в организма.

Когато ядем захар, която всъщност е директна глюкоза, я консумираме бързо, тъй като тялото е слабо, предпочита да използва директна глюкоза, за да възстанови тази, която е съхранила под формата на мазнини, за него е по-лесно просто да преобразува излишъка в мазнини за бъдеще, където е необходимо, Ето защо в случай на хипогликемия или ниска кръвна захар, хората пият сладка сода като кока кола или спрайтове, защото тялото ще въведе захарта почти веднага в кръвта, възстановявайки глюкозата.

Разбирайки всичко по-горе, можем да заключим какъв вид диета наистина работи и коя никога няма да работи.

След това ще напиша диета, която е толкова ефективна, колкото и опасна, ако се прави правилно, губите по един килограм на ден, без да отскачате, защото отскачането не съществува, това е само илюзията за бързо отслабване като влизане в сауна, дехидратирате и отслабвате поради загуба на вода, но когато пиете вода, ще си възвърнете загубата и основно това е възстановяване на диетата, просто вярвайки, че сте отслабнали, когато всъщност сте загубили нещо, което тялото ще възстановете при първа възможност

Ползите от тази диета са

Загуба от един килограм на ден
Не гладувайте
Можете да ядете колкото искате
Намалете холестерола си във втория му етап

Чувство за слабост
сънливост
холестеролът се повишава на първия етап

Предупреждения, разумен срок 15 дни, никога повече от 30 непрекъснати, поне 2 месеца почивка от диетата, преди да я започнете отново, тъй като няма отскок през тези 2 месеца загубеното тегло няма да се върне, дори ако ядете както преди. яжте преди диетата, ако случаят е такъв, ще се качите поради лошия навик да изядете няколко килограма, които ще загубите през първите дни от диетата, когато я възобновите, за повечето хора с над 20 килограма идеалното им тегло, ако правите тази диета за един път, е повече от достатъчно, само тези, които са над 30 килограма, трябва да го направят няколко пъти,

Много необходими изисквания, ако те не са в Мексико, трябва да получите еквивалента

B-комплексни хапчета, като bedoyecta
Мултивитаминни хапчета като centrum silver, препоръчани за възрастни хора, но поради вида на диетата ще ви трябват, тъй като съдържа повече минерали и витамини, отколкото centrum standart

По желание

Хром пиколинат
Хапчета против холестерол
Везната, виждайки как губите килограм на ден в съдовата система, ви мотивира да продължите, също така, че много мотивация е опасна, защото ако след 30 дни все още сте мотивирани, ще искате да я продължите и е опасно, ако го направите не почивайте от диетата

Диетата е много проста

Яйца и всякакъв вид млечни продукти и месо, например яйце с шунка и сирене, без превръзки като доматени сосове или нещо друго, което не е получено от месо или млечни продукти, нула захар и нула шоколад за млякото

Всеки тип месо, избягващо превръзки и само МЕСО, без тортили, безалкохолни напитки или НИЩО, само МЕСО, няма значение дали е мазно, стига да е само МЕСО и само МЕСО

Яйца и всякакъв вид млечни продукти и месо, например яйце с шунка и сирене, без превръзки като доматени сосове или нещо друго, което не е получено от месо или млечни продукти, нула захар и нула шоколад за млека

В храната Вода или газирана минерална вода, но ВОДА
на закуска и вечеря можете да пиете мляко, САМО мляко или вода, ако не харесвате млякото

В количествата, които искате, яжте, докато не се почувствате доволни, ако между храненията почувствате глад, вместо това купите малко чипс или бисквитки, купете естествени свински кори в торбичка, око на торбата, понякога пише, че брашнените свински кори не са, защото те не са месо, вие ядете всичко, което е получено от месо

Тъй като можете да ядете толкова свинска кора и толкова месо, колкото искате, заключаваме, че от тази диета определено няма да останете гладни, от повтарянето на яденето на месо и производни и само това, без бисквитки или каквото и да е допълнение или подправка е заключи, че хората могат да се отегчават от неговия вкус през цялото време

Защо работи тази диета?

Когато въвеждате тази статия, обяснете, че мазнините, които ядем, се изхвърлят, телесните мазнини се генерират в тялото ни чрез консумация на въглехидрати и захари, тялото има навика да консумира това, което идва до него чрез храната, например напитки по време на храна като като Coca-Cola, ще бъде първият ви вариант, както и въглехидрати и брашна от хляб и други, които консумирате по време на хранене и дори съхранявате излишъка, което означава повече телесни мазнини, когато внезапно спрем да приемаме захари и въглехидрати и преди това Обяснете, че по време на 24-те часа в денонощието тялото изгаря глюкозата, за да функционира, тялото трябва да прибегне до нейното съхранение, натрупаната мазнина и да я преобразува обратно в глюкоза, така че да бъде изгорено като спомагателна енергия, процесът е бавен, тялото отнема повече време да превърнем телесните мазнини обратно в захар/глюкоза, отколкото просто да ги приемаме от храните, които току-що сме яли, но нямаме друга възможност трябва да прибягва до телесни мазнини.

Защо се чувстваш тежък и сънлив?

Тъй като отнема много време на превръщането на мазнините в глюкоза, така че докато мускулите изгарят мазнини и като цяло цялото тяло изисква енергийното си снабдяване, тялото трудно може да преобразува телесните мазнини в глюкоза, за да отговори на нуждите на организма, като няма никакъв вид прием на захар или въглехидрати, тя има само телесни мазнини и тъй като глюкозата е необходима 24 часа в денонощието, през целия ден през нашия живот, тя изгаря и изгаря мазнините, за да задоволи търсенето на захар в кръвта, всъщност изгаря до килограм от него на ден, така че когато отидете да дефекирате, мазнините, които сме натрупвали за спешни случаи, буквално ще излязат и че за човешкото тяло, подложено на тази диета, е спешно и го консумира нон-стоп през целия ден.

Трябва ли да спортувате?

Не, и би било пагубно, определено не бива да сте в упражнения, търсенето на захар ще бъде такова, че да можем да се сринем, навлизайки в хипогликемична фаза, самият факт на будност и бдене (буден) принуждава тялото да гори енергия, енергия, която идва само от натрупаните мазнини

Ами толкова много мазнини, които ядете на диетата?

Както вече писах няколко пъти в статията, месото ще служи само така, че стомахът да се чувства сит и да не се чувства гладен, мазнините, съдържащи се в тези храни, се дефекират, тъй като не служат на тялото, тялото генерира свои собствени мазнини Не приемайте това, което ядем, както се смята погрешно, в началото "лошият" холестерол ще се повиши, но при продължаване с диетата отслабването "добрият холестерол" ще заеме мястото му, намалявайки го от артериите.

При спешни случаи

Докато правите диетата, ще се чувствате тежки и без много енергия, нормално е, защото тялото отнема много време, за да преобразува мазнините в глюкоза, но може да дойде момент, в който да се почувствате зле, това означава, че нивото на глюкозата е твърде ниско, за да В тези случаи пийте сладка сода, като спрайт, 7up или някаква течност, тъй като течностите се абсорбират веднага за минути, че захарта ще циркулира в кръвта и това вече е захар, така че тялото ще я използва веднага и ще се почувствате добре, пояснявайки, че през това време очевидно ще спре да изгаря телесните мазнини, защото ще предпочете да използва наскоро въведената захар, която също отговаря на 100% на изискванията на организма, така че този метод на пиене на захарна вода от безалкохолни напитки, трябва да я използвате само в случаи, в които се чувствате много зле, когато осъзнавате, че тялото се нуждае от повече захар, отколкото е необходимо, за да преобразува мазнините

След като прочетете това, вече можете да изведете много неща

Например защо, когато не ядете, главата ви боли, главоболието, което също ще бъде често при тази диета, главоболието от не ядене, се дължи на факта, че прясната храна се изтощава в мозъка и това се връща към натрупаните в мазнини и защото тялото предпочита да използва току-що въведената захар в тялото, че когато ядем веднага, главоболието се премахва, но в същото време предотвратява изгарянето на мазнини.

И какво правите с витамините и В комплекса и други препоръчителни хапчета по избор?

Може би вече сте забелязали, че не ядете нищо, което не е месо или производни и вода или мляко от течности, но освен захари и въглехидрати, храните съдържат витамини и минерали, които са в храните, които няма да приемате яжте, тогава тялото ще влезе в едно декомпенсирано поради липса на витамини и минерали, като всяко хранене приема хапче сребърно сребро, не повече от 3 на ден, ако имате хром пиколинат и антихолестерол, които не са задължителни, само един таблетка по време на хранене и комплекс В трябва да я приемате непосредствено преди да заспите през нощта

Ще изгаряте един килограм истински мазнини на ден само защото сте будни, няма отскок, когато спрете да правите диетата, което сте загубили, няма да се върнете назад, освен никога повече да не правите диетата и ще се качите в същата скорост, с която ще се придвижите с хранителния си навик, нищо, което да правите диетата веднъж годишно, не решава, мултивитамините и В комплексът предотвратяват декомпенсацията и в края на диетичния период можете да възобновите хранителните си навици или да бъдете по-здрави, ти избираш

Защо да споделяте тази информация.

Има диетолози, които начисляват голяма сума пари, за да я предписват и хората я плащат, защото това е диета, която наистина работи, без да гладува, с изключение на монотонността да ядат само кучешки зъби, но тъй като хората не разбират защо работи, те харчат парите, споделете го, можете да го направите, без да харчите пари за диетолог, който ще ви каже какво да правите, но не и защо го правите, както току-що обясних.

Споделям го също, защото чувайки как хората са глупави, когато казват неща като пиене на лека сода с мазна храна, изглежда нелепо, без да осъзнават, че са нелепи в своето невежество, че не разбират или как работи човешкото тяло, очевидно в тази диета дори светлина препоръчва се сода, само вода, но въпросът е, че тези, които консумират лека сода, са по-близо до истината от невежите, които им се подиграват.

Също така, защото много приятели страдат или са булимични за опити да отслабнат, тази диета е много по-добра от това да бъде булимична и без риск от декомпенсация, ако е направена докрай и че съм много мързелив да обяснявам тази диета отново и отново, така че следващия път, когато дам този съвет, просто ще ги изпратя на URL адреса на тази статия в моя блог. Ако сте мой приятел и четете това, благодаря, че го взехте предвид и ако не сте и сте минали през google, сега знаете какво да правите.

Бъдете внимателни с тази диета, тя определено изгаря мазнините и ги изгаря толкова бързо, че кожата няма време да се оттегли, в случай че сте много дебели, може да останете с увиснала кожа, така че след отслабване и възобновяване на хранителния ви навик I препоръчваме ви да отидете на фитнес, така че мускулите да заемат мястото на мазнините и кожата да не изглежда широка, сякаш сте шарпей