много строги менюта

Това няма нищо общо с военните, но е толкова строг режим, че е известен като такъв. Известен „youtuber“ го изпробва и разказва в социалната платформа как е минало

Трябва да ги имате много добре, за да направите военна диета. Въпреки че това е режим, който няма нищо общо с армията, той е наречен така, защото „оцеляват само най-силните“. „YouTube“ Candace Lowry Той е решил да я следва една седмица и е споделил своя опит в добре познатата социална мрежа.

правих

Младата жена беше почти принудена да започне режима, тъй като много последователи я помолиха да опита. В допълнение към „социалния натиск“, Лоури беше насърчен да го направи, защото обещава, че само 5 седмици ще бъдат свалени само за една седмица. Менюто не може да бъде по-лудо. Диетичните ястия включват риба тон, сладолед и банани за вечеря или извара и яйце за обяд.

Диетата започва с 1300 калории през първия ден, като спада до 1200 през втория и намалява до 1100 през третия, последван от четири дни при 1500.

Лудо меню

За първия ден Candace започва със закуска от кафе, фъстъчено масло върху препечен хляб и половин грейпфрут. Обядът е интересната комбинация от повече кафе, консерва тон и парче препечен хляб. Двете хранения определено не бяха достатъчни за youtuber, както тя обяснява от колата си след работа.

Започват да се появяват първите признаци на лоша диета. "Чувствам се толкова уморена. Главата ме боли и съм раздразнителен! ", Казва той във видеото си. След обяд от пържола, зелен фасул, половин банан, цяла ябълка и топка ванилов сладолед, той се почувства много по-добре, но не съвсем добре.

Ястията през втория ден не бяха много по-добри, всъщност бяха също толкова оскъдни, само за парче препечен хляб, половин банан и твърдо сварено яйце за закуска; и още едно яйце, пет бисквити и чаша извара за обяд.

Вечерята беше още по-странна. Състоеше се от два хот-дога, броколи, половин банан, половин чаша моркови и топка ванилов сладолед. Лицето, което youtuber поставя върху клипа, казва всичко.

На третия ден Кендис все още се биеше като войник, но съмненията дали ще издържи една седмица започнаха. Менюто за третия ден се състоеше от ябълка, препечен хляб и сирене чедър за закуска, последвано от яйце и парче тост за обяд. "Днес съм доста замаяна и уморена. Мисля, че ще ми останат само 1100 калории", каза тя и добави, че е "много гладна, раздразнена и уморена".

Вечерята пристигна, но настроението на младата жена посочи само една посока: „оттегляне“ от армията. Последното хранене за деня се състоеше от консерва тон, половин банан и топка сладолед. Вече не можех.

И това беше буквално последната му вечеря. Той реши да не спазва диетата на военните по много причини.

Той не го препоръчва, но отслабна

Кандис изобщо не беше доволна. "Не го препоръчвам на никого, без значение колко слаб искате да бъдете или колко бързо искате да свалите тези килограми. Това беше странен режим. Вечерите ми бяха толкова странни", уверява той. Освен това младата жена казва, че е спала лошо и че се е чувствала зле през цялото време.

"Бях толкова изненадан, че обядите се състоеха от филия хляб и риба тон, нещо, което не включваше много хранителни вещества. Беше много странно и открих емоциите си на повърхността през целия ден.

Това, което също не я убеди, беше, че тя пиеше толкова много кафе на такъв нискокалоричен режим, което я караше да се чувства през цялото време. Когато трябваше да се успокои, тя беше много притеснена. Килограмът, който загуби през тези три дни, не компенсира усилията Какво е направил? „Това е твърде ограничаваща диета за тези, които искат да отслабнат устойчиво, за да следват“.

С други думи, Кендис признава, че спирането на толкова много храна в ежедневието й просто я е накарало да иска да яде всичките им наведнъж, когато изтекат 7-те дни. Тоест той възвърна всички загубени килограми.