За да купувате онлайн
Басмати ориз
- АЛИМЕРКА
- AMAZON
- BM
- BON PREU
- БОНАРЕЯ
- КАПРАБО
- CARREFOUR
- КОНДИС
- КОНСУМ
- КОВАЛКО
- ДЕН
- АНГЛИЙСКИЯТ СЪД
- ШУМАТА
- ЕРОСКИ
- FROIZ
Хрупкава пилешка мушка с царевица, червено зеле, пролетен лук, краставица и майонеза уасаби в японски стил. Много вкусен!
Хрупкава пилешка мушка с царевица, червено зеле, пролетен лук, краставица и майонеза уасаби в японски стил
Разработване
Как да направя това хрупкаво пилешко царевично пиле? Първото от всичко е да приготвите ориза. Имате две възможности:
- Използвайте нашите лъскави чаши за ориз (басмати или кръгли), като го загреете в микровълновата фурна за 1 минута и след това добавите сместа от захар и оризов оцет.
- Пригответе ориза според основната рецепта.
Междувременно смесете сол и черен пипер в брашно; навийте пилето, добавете разбитото яйце и разбъркайте с панко.
След това загрейте олиото в тиган и запържете пилешките котлети от двете страни до златисто кафяво и гответе за около 5 минути.
И накрая, разделете ориза на 4 дълбоки купи. За покритието нарежете пилето на широки ленти и ги поставете върху ориза. След като приключите, разделете царевицата, червеното зеле и краставицата върху купичките. Извадете отстрани майонезата уасаби и се насладете!
Съвети за хрупкаво пилешко мушкане с царевица
Когато приготвяте това хрупкаво пилешко мушка с царевица, не забравяйте, че е вкусно с ситно нарязан пролетен лук и ленти от цвекло chioggia. Препоръчваме ви да смесите лентите от цвекло с оцет и захар и да подправите със сол и черен пипер.
Също така, добър съвет е да поставите чинията на масата с готови пилешки котлети, възможно най-бързо! За да са свежи и топли.
Хранителна стойност
Мислите си да приготвите тази рецепта? Това хрупкаво пилешко мушка с царевица, червено зеле, пролетен лук, краставица и майонеза уасаби в японски стил съдържа само 825 ккал. Това е така, защото се състои от разнообразни и балансирани съставки, които компенсират хранителните стойности на ястието, предлагайки здравословна и вкусна алтернатива, която ще ви накара да повторите това ястие. Тази рецепта съдържа следните стойности:
- 28 г протеин.
- 36 g мазнини, от които 5 g наситени.
- 94 г въглехидрати.
- 5 г диетични фибри.
Коя е любимата ти Poké Bowl?
Няма конкретна рецепта за поке, въпреки че всички те споделят общото, че имат оризова основа, имат сурова риба, която се маринова със соев сос и се сервира в купа. Поради тази причина има толкова рецепти, колкото и съставки, защото отгоре на дресинга можем да добавим онези комбинации, които най-много искаме. Както и да е, ето няколко брилянтни препратки, с които да се насладите на това ястие:
Съставки
- 2 чаши ориз Brillante (кръгъл или басмати)
- 3 супени лъжици брашно
- 250гр пилешко филе, нарязано на тънко
- 1 разбито яйце
- 50 г панко (японски галета)
- 50 мл масло
- 285 г сладки царевични зърна (консерва)
- 1/6 червено зеле
- 1 краставица, нарязана на малки парченца
- 8 супени лъжици майонеза уасаби в японски стил
- сол и черен пипер
По желание
Автор
Споделете тази рецепта с приятелите си:
Може да харесате още
Киноа с див, див лук и червен пипер
Пригответе тази задушена киноа със аспержи с чаша Quinoa Brillante. Погрижете се за ...
Салата от кафяв ориз с чиа, раци, домати и ананас, със сос от соево кисело мляко
Насладете се на тази лека и вкусна рецепта за салата от кафяв ориз с чиа, раци, ...
Кафяв ориз с авокадо, чиа, царевица и пуешко къри
Този уебсайт използва собствени и бисквитки на трети страни, за да подобри нашите услуги и да ви покаже реклама, свързана с вашите предпочитания, като анализира навиците ви за сърфиране.
Можете да промените настройките тук или да получите повече информация в нашата Политика за бисквитки.
- Какво е това
- Строго необходими бисквитки
- „Бисквитки“ за ефективност
- Целеви бисквитки
- Повече информация
Когато посещавате уебсайт, той може да съхранява или извлича информация във вашия браузър, главно под формата на бисквитки. Тази информация може да бъде за вас, вашите предпочитания или вашето устройство и се използва главно, за да накара сайта да работи според очакванията. Информацията обикновено не ви идентифицира директно, но може да ви даде по-персонализирано уеб изживяване.
Тъй като зачитаме поверителността ви, можете да изберете да изключите някои видове бисквитки. Можете да щракнете върху разделите в този прозорец, за да научите повече и да промените настройките ни по подразбиране. Ако обаче блокирате някои видове „бисквитки“, опитът ви при използването на сайта може да бъде засегнат, както и услугите, които можем да ви предложим.
Строго необходимите бисквитки са технически бисквитки, използвани за запазване на вашите предпочитания относно използването на бисквитки от този уебсайт.
Използвани бисквитки: moove_gdpr_popup
Ако деактивирате тези необходими бисквитки, няма да можем да запазим вашите предпочитания за бисквитки. Това означава, че всеки път, когато посетите този уебсайт, ще виждате това съобщение отново, за да приемете или откажете бисквитки.
Тези бисквитки ни позволяват да броим посещения и източници на трафик, за да оценим ефективността на нашия сайт и да го подобрим. Те ни помагат да разберем кои страници са най-или най-малко посещавани и как посетителите се ориентират в сайта. Цялата информация, която тези бисквитки събират, е обобщена и следователно анонимна.
Разрешаването на тези бисквитки ни помага да подобрим съдържанието, което предлагаме, за да го адаптираме към вашите интереси. Ако не разрешите използването на тези бисквитки, ние няма да знаем кога и как сте посетили нашия сайт и няма да можем да оценим дали е работило правилно.
Бисквитки: _ga, _gat, _gid, _gcl_au
Моля, първо активирайте строго необходимите бисквитки, за да можем да запазим вашите предпочитания!
Тези бисквитки могат да бъдат зададени чрез нашия сайт от нашите рекламни партньори. Те могат да се използват от тези компании, за да създадат профил на вашите интереси и да ви покажат подходящи реклами на други сайтове. Те не съхраняват директно лична информация, а се основават на уникалната идентификация на вашия браузър и интернет устройство. Ако не разрешите тези бисквитки, ще видите по-малко насочена реклама.
Моля, първо активирайте строго необходимите бисквитки, за да можем да запазим вашите предпочитания!
Повече информация в нашата политика за бисквитки и в нашата политика за поверителност.