За мнозина това е ароматната билка от най-използваните в света, винаги присъства в различни домашни кухни и ресторанти, със силен вкус и проникващ аромат, но също така пълен със здравословни свойства, които ще видим в някои диети, придружени с кориандър.

Въпреки че консумацията на кориандър е постоянна, нека научим други възможности за нейното включване, опитвайки се не само да угодим на небцето, но и в полза на нашето здраве.

Открийте как да подобрите здравето си с диети, придружени с кориандър.

The кориандър е нает в диети, които включват отслабване, благодарение на свойствата, съдържащи се в неговите етерични масла, намаляване на чревното възпаление и особено подобряване на храносмилателния процес. Включително сред безбройните му предимства, неговата ефективност действие като диуретик, благодарение на своите калиеви и лимоненови компоненти, помагащи на тялото ни да отделяйте излишните течности.

присъединени

Опитайте 2 от най-добрите диети, придружени с кориандър, за да намалите теглото си.

Следващата рецепта за един от диети, придружени с кориандър непобедим е да отслабнете и ще ви помогне сърдечно-съдово здраве:

За подготовката му ще са ви необходими:
  • 200 грама пресни филета от сардина, което като противовъзпалителна храна е препоръчителната доза на човек.
  • Листове готварска хартия, в достатъчно количество, за да се увият всички филета.
  • Плюс 1 лимон, 1 куп магданоз, един от кориандър и 4 супени лъжици от зехтин.

И да разработи диетично ястие на основата на кориандър, просто трябва да натрошите зеленчуците и да ги смесите с останалите съставки, без рибните филета, за да постигнете зелен сос от кориандър.

След това филетата от сардина се увиват плътно в хартията за готвене и се поставят в предварително загрят тиган, за 5 минути от всяка страна на филето. И вече готови, сервирате сардините в чиния, окъпана със зеления сос от кориандър, придружен със зеленчукова салата.

Друга от рецептите, която може да ви помогне изгаряйте излишните коремни мазнини, Това е изключително просто, тъй като е напитка, която освен освежаваща, е и една от най-препоръчителните сред диети, придружени с кориандър, за бързото и ефективно действие.

Трябва да вземете 1 чаша приготвен сок за 5 нощи преди лягане и за да го приготвите, трябва само да смесите 1 прясна краставица, 1 супена лъжица лимонов сок, 1 куп кориандър, 1 супена лъжица Смлян джинджифил, 1 супена лъжица алое вера или гел от алое вера и половин чаша Вода.

Този приятен сок ще ви позволи изгаряйте калории, докато си почивате, позволявайки стимулирайте си метаболизъм, да достигне отслабнете Y. подобрете фигурата си, както и да допринесе за благосъстоянието на тялото ви с a диета, придружена с кориандър.