Търсите ли протеинов шейк, който ви осигурява всички протеини, от които се нуждаете, за да спортувате, да качвате мускули и освен това да имате добър вкус? Понякога е много трудно да се намери идеалната формула, точно затова съм подготвил тази селекция топ 10 протеинови шейкове това е на пазара в момента. Каквото и да търсите, със сигурност знам, че ще го намерите тук.
Лешников шоколад Смес от суроватъчен протеин
Едно от първите неща, които разглеждам в протеиновия шейк, е вкусът и марката Scitec удари целта с този продукт. На вкус е като лешников шоколад, без да е прекалено сладък, което го прави перфектен. Това е суроватъчен протеин, така че е много пълноценна протеинова добавка, която помага за натрупване на мускулна маса и за укрепване на тялото ни в много аспекти. Този продукт предлага повече от два килограма чист професионален протеин и освен, че е много добър, резултатите са наистина ефективни, въпреки че както по качество, така и по количество е малко по-скъп продукт. Все пак си заслужава.
Хранителна добавка с аромат на бисквитки и крем
Ако имате сладки зъби и обичате сладкиши, но не искате да се отказвате от фигурата си заради тази прищявка, протеиновата добавка на Scitec има вкус, на който няма на какво да завиждате на сладоледа. Той е обработен суроватъчен протеин, който помага за натрупване на мускули и подобрява нивото на протеини в диетата ни, за да можем да изпълняваме повече. В допълнение, той съдържа аминокиселини и храносмилателни ензими, които помагат за подобряване на здравето ни в други аспекти. Това е една от любимите ми хранителни добавки, както заради вкуса си, така и заради ефектите си, а тази конкретна тенджера е 2350gr, така че може да ви издържи доста дълго време.
Протеинова добавка от ванилия и плодове
Тази протеинова добавка е силно препоръчителен източник на азот и аминокиселини, които са много важни за възстановяването на тъканите след тренировка. Освен че помага за натрупване на телесна маса, тя помага и за нейното поддържане, както и за здравето на костите. Той има особено приятен вкус, сладък, но не примамлив и, като суроватъчен протеин, съдържа всички хранителни вещества, необходими на тялото, за да допълни вече пълноценната диета. За разлика от други продукти от същата марка, този конкретен продукт предлага малко по-голямо количество, достигайки 2350gr, така че няма съмнение, че си струва това, което струва. Силно препоръчително.
Протеин с аромат на шоколад и кокос
За тези, които нямат такъв сладък зъб, Scitec Nutrition е подготвил малко по-плодов вариант. Въз основа на личния ми опит ми се струва, че е един от най-желаните варианти за цялата му гама от продукти и съдържа всички аминокиселини, от които тялото се нуждае, за да възстанови тъканите и че при други обстоятелства е трудно да се синтезират. Той се предлага в достатъчно количество, за да може да се използва дълго време, така че, въпреки че е малко скъп продукт, може да продължи дълго и протеинът, който предлага, е много пълноценен. Той помага на мускулите и ги запазва и няма странични ефекти. Идеален за допълване на диета.
Суроватъчен протеин от бял шоколад
Тази опция може да се намери в различни формати, за да можем да я тестваме и да знаем дали ни убеждава или не. На вкус е като бял шоколад, поради което аз лично го обичам, но тези неща са според личния вкус. Можете да изберете чанта, тридесет, шейсет или вече да изберете лодки с определени тежести. Тази специфична опция предлага 2350gr суроватъчен протеин на прах и може да допринесе много за здравословното хранене, тъй като помага на тялото ни да приема и по-добре усвоява някои аминокиселини и ензими, които увеличават мускулната маса и позволяват на тъканта да се възстанови преди това. Това е идеална добавка за спортисти, които искат да постигнат по-добри резултати с тренировките си.
Веган протеин с аромат на банан
Това е сравнително скорошна алтернатива, но която допринася за осведомеността относно нашата диета. Вместо суроватъчен протеин на прах, марката PBN ни носи вид веган протеин, който идва от растителен произход и който ни помага да постигнем ниво на протеин, което е същото като другите продукти. Тази конкретна тенджера предлага повече от 2 кг веган протеин с аромат на банан, много оригинален вкус в рамките на тези видове продукти и силно препоръчвам. Всяка порция съдържа 21,6 g протеин и е идеална за допълване на веганска диета и упражнения.
Оптимални хранителни добавки за хранене
Марката Optimum Nutrition се откроява не само с поразителния си дизайн, но и с всичко, което предлагат протеиновите добавки. Този специфичен продукт има вкус на млечен шоколад, подсладен вкус, но без да се прибира, е много приятен за ядене. Това е суроватъчен протеин на прах, с повече от 90% чист протеин. Всяка от порциите, предлагани за шейковете, съдържа 24g протеин, за разлика от нивата на мазнини, захар и въглехидрати, тъй като почти не се съдържа. И, разбира се, гарантира аминокиселините, които не всяка диета може да включва и които са от съществено значение за нашето тяло. Той е достъпен и в допълнение към млечния шоколад можете да избирате от множество вкусове като фъстъчено масло, ванилов сладолед или дори шоколад и мента.
PBN суроватъчен протеин на прах
Използвайки по-прости аромати, а също и на по-ниски цени, PBN е проектирал буркан с повече от 2 кг суроватъчен протеин с аромат на ягода. Направен е с висококачествени съставки и е подходящ за вегетарианци (не вегани). Благодарение на този формат можем да получим повече от 2 кг почти чист протеин на много добра цена, а всяка от порциите, предлагани от този продукт, съдържа 23,4 грама протеин. Освен това, ако предпочитаме да изпробваме малка проба, преди да я пуснем в най-големия съд, можем да изберем и по-малки торбички, за да се убедим дали тя е тази, която търсим.
2,27 кг суроватъчен протеин с аромат на ванилия
Друг също толкова добър вариант от същата марка са ваниловите протеинови шейкове, един от най-популярните аромати за тези продукти. Този суроватъчен протеин се произвежда от суроватъчен прах, така че е много пълен протеин, който включва до 9 от най-важните за човешкото тяло аминокиселини и който рядко е в състояние да синтезира без помощта на тези добавки. Що се отнася до вкуса, той е един от любимите ми варианти, повече от всичко, защото не е особено примамлив и е еквивалент на ванилов шейк, но по-здравословен, а също и с протеин, който ни позволява да натрупаме мускулна маса и да подобрим спорта, който практика, възстановяване на тъканта по-бързо. Силно препоръчително.
Веган 3К протеин от nu3
Е, това е един от най-евтините протеинови прахове на пазара днес и все още е един от любимите ми. Това е веган протеин, така че не идва от млякото, а от три рафинирани протеини, които са грах, коноп и ориз. Съдържа до 70% напълно растителен протеин, без никакви химикали и без никакви животински компоненти, така че очевидно е подходящ за вегетарианци и вегани. На вкус е като шоколад, а тази конкретна опция предлага 1 кг протеин на прах. В допълнение, това не само помага за натрупване на мускулна маса, но и за тонизиране на мускулите, така че не се препоръчва само ако харесвате фитнеса, но ако сте състезателен състезател или искате по-голямо тонизиране.
Сравнение: 10-те най-добри протеинови шейка от 2021 г.
| Категория | здраве и красота | здраве и красота | здраве и красота | здраве и красота | здраве и красота | здраве и красота | здраве и красота | здраве и красота | Бакалия |
| Марк | Scitec Nutrition | Scitec Nutrition | Scitec Nutrition | Scitec Nutrition | Scitec Nutrition | Премиум хранене за тяло | Премиум хранене за тяло | Премиум хранене за тяло | Nu3 |
| Цвят | Шоколад-шушулка | Шоколадови бисквитки | Ванилови плодове Руж | Карамел Поме | бял шоколад | ||||
| Модел | 0728633101726 | 0728633110988 | 0728633102396 | 0728633101337 | 0728633103737 | PBN4015 | PBN4010 | PBN4008 | 4260289448139 |
| ПОКУПКА | ПОКУПКА | ПОКУПКА | ПОКУПКА | ПОКУПКА | ПОКУПКА | ПОКУПКА | ПОКУПКА | ПОКУПКА |
Защо да пием протеинови шейкове
Много хора се чудят дали си струва да се пият протеинови шейкове. Въпреки че практикуването на спорт е нещо, което все повече хора правят, за щастие, не всички вярват, че протеиновите шейкове могат да им помогнат да подобрят представянето си при упражнения. Ако сте стигнали толкова далеч, може би защото сте наясно, че искате да започнете да консумирате протеинов шейк, макар и само да опитате, и освен че ще ви предложим селекция с 10-те най-добри протеинови шейка за тази година, аз също ще обяснете защо са препоръчителни.
Както сте чели неведнъж, протеиновите добавки не се ограничават до това да ни предоставят по-висока доза протеин, така че мускулите ни да могат да се противопоставят повече на упражненията, но ни предлагат много повече. Почти всички протеинови шейкове или поне всички тези, които съм включил в този списък, също добавят различни незаменими аминокиселини за нашето тяло и храносмилателни ензими, които улесняват храносмилането и ни позволяват да усвоим по-добре определени хранителни вещества, като протеина в самия шейк ... В допълнение и ефективно, очевидно е, че най-важното в този вид добавка е допълнителната доза протеин, която те добавят към диетата, която ядем, подобрявайки възстановяването на тъканта, когато тренираме и помагайки на мускулите ни да се увеличат, тон и станете запазени.
Как да изберем най-добрия протеинов шейк за вас
Сега може да сте много ясни, че искате протеинов шейк, но ако никога досега не сте консумирали някой от тях, как да разберете кой е най-добрият за вас?
Истината е, че има редица много прости фактори, които трябва да имате предвид и които могат да ви помогнат да го постигнете от първия път, въпреки че от моя личен опит мога да ви кажа, че може лесно да варира, особено по вкус, в зависимост от това, което ви харесва повече или по-малко. В края на деня, имайте предвид, че това е добавка, която ще поглъщаме всеки ден и че всеки ден трябва да пием шейк със същия вкус не е ястие с добър вкус за всички, така че най-много препоръчва се да опитате вкусове, за да видите кои от тях ни харесват най-много, кои изобщо не ни харесват и между които можем да варираме, за да не ни омръзне.
За начало опитайте да закупите протеинов прах, който се предлага в по-малки формати. Почти всички продукти, които съм включил в този списък, са два килограма, но всички те предлагат алтернативи с по-малко количество, за да можете да опитате вкуса. Започнете с тези предмети и ако решите, че това определено е вашето нещо, отидете на двата килограма, тъй като това ще бъде по-евтино, отколкото от време на време да получавате една и съща (по-малка) сума. Което, между другото, ме довежда до важността да се вземе предвид цената, която трябва да платите, защото ако бюджетът ви за този тип шейк е относително ограничен, препоръчително е да изберете по-достъпни опции. Има марки, които таксуват малко по-точно за популярността, която са придобили, така че е най-добре да направите малко проучване на различните марки.
И накрая, аз лично препоръчвам да изберете веган протеинови шейкове. Това е по-личен избор, но като общо правило те са малко по-евтини, въпреки че е вярно, че протеинът, който предлагат, не е толкова чист, колкото този на суроватъчния протеин, въпреки че ефектите са идентични. Както и да е, и в заключение опитайте различни вкусове и характеристики и изберете този, който най-добре отговаря на вашите нужди.