ползи

Карамболовите диети укрепват имунната система благодарение на нейните естествени свойства. Ние знаем най-подходящите предимства.

The оръдие е екзотични плодове популярно известен като "звезден плод". Това име се дължи на формата, която придобива при изрязване. Тази храна, въпреки че не е една от най-търсените на пазара на плодове, съдържа важни хранителни вещества, полезни за организма. След това подробно описваме предимствата на диети със звездни плодове.

Приемът на това плодове своеобразен има различни ползи за здравето:

Подходящ при диети за отслабване

The оръдие е плодове богат на вода и с ниско съдържание на калории, мазнини и въглехидрати, така че има нисък калориен прием. Така че, можем да кажем, че това е идеална храна за тези, които искат да контролират или да отслабнат.

Има слабителни свойства

Целулозата на оръдие има фибри. Всички знаем, че той действа като регулатор на метаболизма и осигурява на храната, която го съдържа, слабителни свойства. Затова е подходяща храна за тези, които страдат запек.

Представя витамин С и А

Този принос прави консумацията му силно препоръчителна, особено при хората с дефицит на тези витамини или с повишени хранителни нужди. От друга страна, антиоксидантното действие на тези вещества намалява риска от страдания от многобройни заболявания като сърдечно-съдови, дегенеративни или дори рак.

Източник на калий

The оръдие Той се откроява с приноса си на калий, който е минерал, необходим за предаването и генерирането на нервния импулс. Тази добра доза е подходяща за тези, които страдат от бъбречна недостатъчност и изискват определени диети, свързани с този минерал.

Диабет

Като a плодове който съдържа нисък принос на въглехидрати (захари), може да се консумира от хора с диабет.

Накратко, оръдие Това е плод, който всички ние трябва да включим в нашата диета, произтичащ от многобройните ползи, които ни носи. По-конкретно, важно е за: спортисти; при диети за отслабване; в ситуации на запек; по време на стрес; с ниска защита; в ситуация на бременност и кърмене; при някои заболявания като хипертония и сърдечно-съдов риск; с диабет и за пушачи.

Статията е написана от Алехандро на 13 април 2017 г., под категорията Новини и е маркирана като:

Подобни публикации

Личи, малък плод с големи хранителни свойства

Личи е тропически плод с нисък калориен прием, който е полезен за изпълнението на множество функции на нашето тяло.

Нар, антиоксидантно червено за есента

С есента идва и нарът, плод, който е истинска доза антиоксиданти, много необходим за укрепване на имунната ни система.