Отслабнете през есента със сезонни диети

Ако, когато дойде лятото, искаме да отслабнем, за да бъдем страхотни на плажа, когато се сбогува, мнозина може да поискат да премахнат излишъците от плажните барове, ваканции, вечери на приятели ... Днес ние посещаваме 6 идеални есенни диети за отслабване:

отслабнете

1. Боди диета Това е диета, която има много добри резултати, защото можете да проследявате персонализираното си тегло онлайн. Това е онлайн програма, при която ви е назначен личен треньор, който да ви съветва относно упражненията и генетиката ви се изучава, за да се разработи меню въз основа на вашите навици на живот.

2. Кетогенна диета Той е идеален за тези есенни месеци, защото увеличаваме количеството протеини и намаляваме количеството въглехидрати с простото действие на премахване на въглехидратите. Така че това през лятото е скъпо, защото излизаме повече и имаме повече срещи около масата, но когато се върнем към рутината, е просто и препоръчително да отслабнем. [Прочетете повече за кетогенната диета и храненето]

3. Яжте без страх е заглавието на книга, в която експерт в областта обяснява свойствата на всеки вид храна и ни учи да ядем „ядем всичко“.

4. Дермална диета. В други постове сме говорили за детокс диетата и нейните шейкове и други за детоксикация. Но тази диета е съставена от 3 модела: детокс диета, антиоксидант (антиоксидант (и след тен ... нещо по-добро за след лятото? Това е хранителна програма, провеждана за месец или месец и половина).

5. Алкална диета. Добре дошли есента и с нея плодовете и зеленчуците! Като оставим настрана продукта от животински произход (яйца, месо, риба ...), а също и захари и алкохол, ние значително намаляваме масата и мазнините на тялото си.

6. Диета Pronokal, Супер модерен тези месеци! Това е диетата на известни личности и известни жени. Друг път сме говорили и сме отделяли специално пространство за този метод, където протеините и DHA се присъединяват, за да накарат тялото ни да се издуха, да отслабне и да се научим да ядем.

Теми, свързани с Диети за отслабване през есента: