Зеленчуците в нашата диета имат повече или по-малко съдържание на йод в зависимост от съдържанието на този минерал в почвата, в която се отглеждат.
Напротив, трябва да сведем до минимум или да ограничим консумацията на някои други храни, защото те пречат на функционирането на щитовидната жлеза или на чревната абсорбция на тироксин:
Хранителните добавки с високи дози соеви фитоестрогени, в нивата на вегетарианската диета, могат да увеличат риска от прогресия от субклиничен хипотиреоидизъм до клиничен хипотиреоидизъм с 3 пъти, така че вегетарианските пациенти трябва често да следят функцията на щитовидната си жлеза.
- Таблетките тироксин могат да се приемат с всякаква течност, освен соево мляко, сок от грейпфрут или кафе.
Хората с цьолиакия ще подобрят чревната абсорбция на тироксин, като избягват храни с глутен.
Храненето у дома ви предлага подходящ диетичен план, разбира се, умерените и чести упражнения перфектно ще допълнят диетата.
- Хранителни съвети за бременни вегетариански диети
- Диети за отслабване Лесно упражнение за отслабване след 40 и без излизане от дома
- Диети за спортисти; Хранене у дома
- Диетите за отслабване, когато страдаме от хипотиреоидизъм, са най-трудните досега
- Хранителни съвети и здравословни храни за пациенти с рак - AEACAP - Asociación