Това е, за да се заблудим, хахаха, те не са яйчен крем, но и не са лоши, поне десерт ще ни послужи нашата диета, без суетене и без съжаление. Да, взех го на сериозно, хахаха ... имат вкус на ванилия и текстурата е много приятна, не е същата, но можете да опитате:))
Можете да видите тези фалшиви кремчета на много страници, посветени на хиперпротеисните диети, ще се опитам да ви донеса още няколко рецепти, десерти, подходящи за диета. Може би те са това, което най-много искаме, когато не можем да ядем всичко и с което най-малко можем да злоупотребяваме. Внимателен.
Ах! Забравих ... Вече имаме фотогалерията на #encounterVC умен, можете да видите всички снимки ТУК какво си направил Хоакин Руиз Y. Луис Пелисър. Те са нашите любими момчета, така че можете да му кажете колко добре са ни направили: DD
Отивам да работя ... Ще ви оставя с домашните. Целувки на всички.
- 500 гр. Обезмаслено мляко
- Подсладител на вкус, аз използвам стевия
- 2 супени лъжици аромат на ванилия (в допълнение към аромата ще придаде известен цвят)
- 1 чаена лъжичка агар-агар или 4 желатинови листа
- Цедра от лимон или вар (по избор)
- Поставете млякото с лимоновата кора в чашата на термомикс и програма 6 минути, 90º, скорост 1.* Ако искате да го овкусите с естествен ванилов зърна, да програмирате едно и също време и температура с левия завой и да сложите само млякото и шушулката и да я влеете, дори можете да оставите млякото с шушулката за една нощ, за да има повече вкус. Отстранете шушулката.
- Добавете подсладителя на вкус, опитайте го преди да продължите, важно е да е сладко.
- Добавете аромата на ванилия и добавете агар-агара и разбъркайте 2 минути, 90 °, скорост 2. * Ако сте влили млякото, не забравяйте, че трябва да го загрявате за няколко минути при 90 °, така че агарът да се смеси много добре.
- Изсипете в купички къде ще го сервирате и изчакайте да се охладят, за да стегнат. Сервирайте с малко ягоди отгоре, за да ги направите по-апетитни. Умно
43 Коментара
Хосе джакаранда
Добър ден Роза,
Лятото приключва и започваме с диети за премахване на излишъци. Бях много доволен да намеря рецептата за крем, това е десерт, който обичам и бих искал да ги накарам да видят как работи. Все още се съмнявам в количеството на стевия, никога не съм използвал подсладители и не знам колко трябва да сложа, бих се радвал, ако можете да ми кажете колко сте сложили и оттам да отидете на тестване.
От друга страна, бих искал да приготвя и двете натурални кисели млека като ягоди или бисквитки.
Трудно ми е да ям десерти (не обичам плодове), да, правя го много зле, партньорът ми също е медицинска сестра и той ми напомня всеки ден, затова исках да опитам да направя малко кисело мляко с плодов компот (ягоди или подобни) и ще продължа да търся диетични десерти и без плодове.
Поздрав и благодарности предварително.
Силвия Гарсия
Здравейте те са добри, разбира се след шоколадовия сладкиш, който публикувахте онзи ден, на каквото претърпяват просяците в крайна сметка, ще повярвам на майка ми, когато тя каже, че нашата е генетична и не можете да се биете. Хахахахаха целувка
Роза Арда
Хахахаха . бедни. Това, което има, е, че тези от нас, които обичат да ядат, нямат друг избор, освен да ядат по-малко и да спортуват.
Роски
От две години правя агар агар флан и ми харесва. Сигурен съм, че и кремът е ………… .un bico
Роза Арда
Ще бъде ли подобно ? как се прави фланга?
Маргарида
Винаги имам агар-агар у дома, но го използвам по-малко, отколкото трябва. Действа много по-добре от желатина от животински произход и има повече свойства.
Ще трябва да опитате тези кремчета!
Роза Арда
Вече знаете, че те трябва да задоволят малко желанието за сладко, но хей, те не изглеждат зле ... можете да ядете твърде много: DD
Целува Маргарида
Кончи
Едно нещо, откъде мога да купя агарния агар
Роза Арда
Билкови магазини, големи магазини като Carrefour, El corte Inglés и др ...
Исусе
Преди беше по-трудно да се намери, но тъй като Ferra Adria го използва
във вашата кухня вече е по-лесно да го видите на повече места, тъй като наскоро
Виждам в големи повърхности в десертните зони, трябва да го използвам
че все още не съм опитвал.
Роза Арда
Виждал съм го от години ... не много, но съм го купувал няколко пъти в големи магазини.
Соня Авила
Благодаря за вашата рецепта Роза. Ще се опитам да направя този крем за сина си. Не защото е на диета, а защото е алергичен към мляко и яйца и то не носи.
Един въпрос: Може ли обезмасленото мляко да бъде заменено със соево мляко? БЛАГОДАРЯ ТИ.
Роза Арда
Здравей Соня, какъв ярост за алергиите. Можете да замените соята без проблем. Дебела целувка
Анабел Паз
Благодаря!
Въпреки че не е идеалният десерт за небцето ми „галдрумейро“, ако е посоченият за подобряване на здравето ми. Както казвате, не можете да имате всичко.
Още веднъж благодаря за усилията.
Анабел Паз
Забравих, снимката на 11 и презентацията на 20.
Роза Арда
Благодаря ти много Анабел. Аз също предпочитам нормалния крем, но момиче, това е, хахаха, виждате, че поне диетата работи. Трябва да развеселите: ДД
Серджо
Изглеждат страхотно и преди всичко много лесна рецепта, тези, които харесвам, благодаря за идеята, поздрави.
Роза Арда
Още един за теб Серджо ... нека диетата върви добре: D
Мари Кармен
Един въпрос ... Ако ги приготвя с естествен ванилов боб, трябва ли също да добавя аромат на ванилия в стъпка 3?
Колко добре идват тези рецепти за мен сега, след като най-накрая се подложих на диета!
Роза Арда
Не, ако млякото вече е овкусено, нямате нужда от повече аромат на ванилия. Това, което ще трябва да сложите, е малко оцветяване или ще са много бели.
Фантастично. Дори и да не са истинските, те ще ми харесат страхотно, защото тази диета е такава, която има, толкова много ограничения, че нещо сладко и което не ме напълнява ще ме развълнува хахаха
Роза Арда
Е, за тях, които не са лоши, а!
Mª José
Диетата е болка, колко вкусен е кремът на майка ми, о, какъв срам! всичко е за здраве, което е невъзможно за бикините. Агаровият агар е прах, нали? много благодаря, красива.
Роза Арда
Да, използвал съм прах Pronagar
Ангели
Не знаете колко ценя тази рецепта, животът ми винаги е преминавал на диета и истината е, че е много скучно. Вземам го, за да го тествам.
Целувки за теб и Вили.
Роза Арда
Целувки и за вас Ангели: D
Благодаря ви много, точно това, от което се нуждая.
Само една бележка: за тези, които се хранят с високо протеинова диета, е по-добре да използвате желатин. Агарът е по-здравословен, но е хидрат.
Роза Арда
Педро
Добър „експеримент“ за операцията по бикини.
Ще трябва да опитаме ... както кремът, така и операцията Хахахаха ...
Всичко най-хубаво.
Роза Арда
JHahahaha, още един поздрав ... можеш Педро: D
Долорес де Кордоба
Здравейте.
За да им придадем малко цвят, по-подобен на тези, които носят яйца, можем да сложим малко куркума, но щипка, защото ако я преминем, тя ще придобие много грозен зеленикав цвят. Освен това куркумата има много добри свойства за храносмилането.
Използвам го и в паела, когато нямам шафран, и така избягвам "отровните" оцветители за храна.
Целувки.
Роза Арда
Благодаря ви много Долорес, вкъщи имаше само шафран, затова не го сложих; D
разсъмване
Айй, какъв тип ще носим това лято Роза. Подхожда ми много добре, защото по-добрата ми половина иска да направи отново диетата на дукан. Едно нещо, можем ли да смажем малко плодове? Въпреки че това не би било валидно за диетата на Дюкан до фазата на консолидация. Целувки
Роза Арда
Няма проблем, нищо не се случва! Не харесвам Дюкан, мисля, че е по-добре да се храня правилно, особено защото излишъкът от протеини кара черния дроб да работи много и тогава няма да сте на протеин всеки ден ... Знам, че той казва, че само в четвъртък, (1 ден седмица), но става въпрос за промяна на навиците.
разсъмване
Съгласна съм с теб Роза, но съпругът ми харесва тази диета, защото отслабна с 10 кг. и ядох много добре, благодарение на прочистването ми, хехехе. По-скоро подкрепям средиземноморската диета, готвенето с малко мазнини, на пара, на фурна, на скара ... Не мога да понеса да ям цял ден протеин, имам и IBS и трябва да бъда много внимателен с храненията. Правил е тестове преди и след диетата и добре, но не съм убеден. Не го правя стриктно, не премахвам напълно зехтина, отказвам да използвам парафиново масло, получено от нефт. И въпреки това отслабна.
Каква приказка Роза, ще ти направя тези кремчета, целувка:)
Амара Коста
Хайде, продължаваме да правим диети ... това може да бъде вкусно и затова използвам огромната си торба с агар агар.
Колко сладки ще бъдем това лято с нашите прекрасни трикини, носещи шапка на плажа ... мечтанието е безплатно ! хехехехехехе.
Целувка.
Роза Арда
Да, можем. точно сега се претеглям, преди да ям каквото и да е, за да видя как пазачът ме е седнал довечера ... Не знам защо, но винаги задържам повече течности, какъв ярост.
Сусана Абад
Благодаря Роза. Трябва да сме наясно, че определени неща не трябва да се вземат, докато сте на диета. Бих искал да знам каква стевия използвате, опитах някои, които не ме убеждават.
Голяма целувка.
Роза Арда
Това е течна стевия от марката SteSweet, тя е тази, която са имали в магазина, в който отидох ... за първи път я купих, добре е, но е трудно да се дозира ... на око: D
Сусана абад
Благодаря. Опитах прах и не ми харесва, ще го пробвам с течност, за да видя как работи.
Роза Арда
Ще видите, че е по-добре ... дозировката ми на прах ми струва
Beatriz Mandarinas
Ъъъ, не знам дали смея, макар че идването от вас е гаранция за успех. Целувки хубави.
Роза Арда
Те не са типичен крем, но за диетата са много добри ... толкова трудно, че не можем да ядем всичко, което харесваме: D