• сара

Какво е консултация с диетолог за вас?

За нас това е да преподавате, мотивирате, съпътствате и правите новия си път приятен процес, в който искате да продължите да бъдете.

Нашата философия: БАЛАНСЪТ: балансът при спазване на адекватна диета всеки ден, знаейки, че в нея има социален живот, ваканции, дни, когато не сме добре и т.н. Ние не сме роботи, ние сме хора.

Работим, както сме коментирали, от философията на хранителния коучинг, работим върху мотивацията, трудностите и много често срещаните саботиращи мисли "за един ден нищо не се случва" "Започвам в понеделник" "Няма да вечерям днес" "Ще го направя компенсира утре "Идентифицирате ли се? Какво ще кажете да оставите настрана тези стратегии, които само ви водят до един и същ път и да научите различен път? Ти искаш? Е, трябва ви само ПЕЧЕЛИ И АНГАМИЕНТ ☺

Диетичната консултация

Първо посещение

Това, което искаме тук, е да се срещнем с вас, да знаем какво имате нужда и какво искате. Ще направим проучване на вашия случай, за да определим най-добрия начин да ви помогнем. За целта ще трябва да ни предоставите последния си анализ, а в случай на прием на лекарства - електронната си рецепта. При това първо посещение, ако искате, можете да започнете да правите промени в ежедневието си.

Продължителност: 60 минути

Второ посещение

Ще започнем с по-дефинирани насоки, а вие ще имате адаптиран хранителен план според нуждите, с които сте стигнали до консултацията и сте програмирали по избрания от вас начин.

Анализ на телесния състав ще бъде направен чрез електрическа биоимпеданс и/или ISAK антропометрия на спортисти.

Продължителност: 40 минути

последвам

В последващите действия ще наблюдавате целите, които постигате и МНОГО ВАЖНО, ЩЕ РАБОТИМ ТРУДНОСТИТЕ. Тази част е разделена на два важни и неразделни блока: обучение за храна и съзнателно хранене, така че ще говорим за това какво, как и за какво. Ще ви посъветваме относно честотата на посещенията, адаптирана към вашите нужди, но това не е нещо затворено. Идеалното в началото е да се срещате на всеки 15 дни.

Продължителност: 30 минути

Процеса

Имаме отворен начин на работа, за да можете да изберете най-подходящото за вас. Не използваме фрази като „ще ви отведем“, „днес е вашата вечеря“ и т.н. казва ти какво да правиш, да ти НИЕ РЪКОВОДИМЕ, чай ПРЕПОРЪЧВАМЕ а ти СЪВЕЩАМЕ когато става въпрос за здравословно хранене. Обичаме да предлагаме промяна в навиците и начина на хранене заедно с активен начин на живот, да се чувстваме добре и да забравим за думата „ДИЕТА"ЗАБРАНА"КОМПЕНСАЦИЯ"

Какво се случва след процеса? Продължаваме и за това е добре да се срещнем в крайна сметка, за да подсилим и консолидираме всички цели, постигнати чрез двата ни стълба: образованието за храна и съзнателното хранене.