Без значение на колко години сте, грижата за кожата на лицето ни е от съществено значение, за да изглеждаме красиви. Харесвайте актрисата Тилда Суинтън и напишете тези 10 тайни за красота за сияен тен.

тайните

Красива, добре поддържана кожа като Тилда Суинтън

1. Овлажнява кожата: Изборът на добър дневен и нощен крем за лице е ключов, тъй като осигурява хидратация и хранителни вещества които правят кожата на тена ви да изглежда съживена, отпусната и по-добре изглеждаща.

две. Спете: От съществено значение е да имате качествен сън, така че кожата се зарежда с енергия и възстановява нови мускули, тъкани и клетки, тъй като по време на сън кожата се окислява, регенерира и възстановява щетите, причинени от свободните радикали.

3. Просто се отпуснете: Стресът и безпокойството са един от факторите, които най-много влияят на кожата ви, като я изключват и улесняват появата на бръчки, така че е от съществено значение да се намери дейност като спорт или музика, в която напрежение на разтоварване от ден на ден.

4. правя упражнения: Намерете спорта или упражнението, което ви харесва най-много, и придобийте редовна рутина. Преместването на тялото е полезно за всичко, също и за лицето: подхранва кожата с кислород и спомага за елиминирането на токсините.

5. Прекъснете връзката: След като излезете от офиса, прекъснете връзката. Прекарайте свободното си време, наслаждавайки се на вашето, кройте планове и преди всичко прекарвайте добре. Вашето настроение се отразява в тена ви, не забравяй.

6. Яжте добре: Храната се отразява и в лицето ни, ако се храните лошо, ще се появят примеси, кожата ще стане мътна и ще загубите блясък Важно е да се включи в диетата храни, богати на антиоксиданти които помагат в борбата с щетите, причинени от свободните радикали.

7. Почистете лицето си: В края на деня, никога не пренебрегвайте почистването на кожата си. Премахнете грима, почистете и тонизирайте лицето си когато си легнете, ще освободите кожата и порите си от всякакъв вид замърсяване, на което е била изложена през деня.

8. Вземете хранителни добавки: Важно е тялото ни да получава хранителните вещества, за да функционира и да може да има сияйна кожа, следователно, в случай на забелязване на недостатъци, трябва да включите в диетата си необходими добавки.

9. Предпази се от слънцето: UVA и UVB лъчите преждевременно състаряват кожата ви, за да не я повредят трябва да носите протектор самиr всеки ден, дори ако няма да се излагате на слънце.

10. Подхранва кожата: Използва маски за лице, богати на антиоксиданти между един и три пъти седмично за борба със свободните радикали и осигуряване на храненето и светимостта, от които кожата на лицето има нужда.

Показвайте сияен тен!

Можете да прочетете още статии, подобни на Тайните на сияен тен като на Тилда Суинтън, в категорията Кожа в Женски дневник.