Ето първият клас от курса за диета с ниско съдържание на въглехидрати, в който ще научите всичко, от което се нуждаете, за да носите този вид диета по безопасен и здравословен начин.

въглехидрати

И до днес те все още съществуват много митове и много объркване на диети с ниско съдържание на въглехидрати. Ами ако това са чудодейни диети, какво, ако са хиперпротеични и се злоупотребява с тях, какво като увреждат черния дроб и бъбреците ...

Реалността обаче е, че добре проектирани и направени, те могат да бъдат чудесен инструмент за подобряване на много аспекти на здравето, а също и като част от стратегия за отслабване.

Поради тази причина е важно да се изяснят редица понятия, преди да се започне този тип диета.

Въведение към диета с ниско съдържание на въглехидрати

В този клас ви казвам Какво е и какво не диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Ще анализираме най-разпространените митове около този тип диета и ще обясня защо можем да ги считаме за безопасни и здрави.

Накрая ще видим всички предимства и недостатъци Какво включват тези нисковъглехидратни диети.

Ето видео класа:

Е, вече знаете цялата истина за диетите с ниско съдържание на въглехидрати.

Този първи клас е от съществено значение, защото изчистете всички онези митове, които могат да поставят вашата безопасност под съмнение, но също така поставя тези, които възнамеряват да ги използват като a бърз и чудотворен метод за отслабване.

В следващия клас ще говорим за едно от основните предимства на този тип диета: ползите за здравето, които може да донесе.

Така че, ако се интересувате ... Ще се видим в следващия клас! 🙂

Теми, публикувани в този курс:

  • Диетичен курс с ниско съдържание на въглехидрати - Тема 1 - Въведение
  • Курс на диета с ниско съдържание на въглехидрати - Тема 2 - Ползи и показания
  • Курс на диета с ниско съдържание на въглехидрати - Тема 3 - Странични ефекти и противопоказания
  • Курс на диета с ниско съдържание на въглехидрати - Тема 4 - Основни характеристики
  • Курс на диета с ниско съдържание на въглехидрати - Тема 5 - Добавки, съвети и трикове
  • Курс на диета с ниско съдържание на въглехидрати - Тема 6 - Обяд и вечеря
  • Курс на диета с ниско съдържание на въглехидрати - Тема 7 - Закуски и закуски
  • Курс на диета с ниско съдържание на въглехидрати - Тема 8 - Хранене навън
  • Курс на диета с ниско съдържание на въглехидрати - Тема 9 - Адаптация, продължителност и преход
  • Диета с ниско съдържание на въглехидрати - Тема 10 - За отслабване

Не забравяйте, че ако се абонирате, ще имате достъп до всички курсове и менюта на Edyal.