Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

съдържание

„Ефекти от диета с ниско съдържание на въглехидрати върху загуба на тегло и сърдечно-съдов рисков фактор при юноши с наднормено тегло“

Тримесечно проучване при юноши с наднормено тегло. Диета с ниско съдържание на мазнини срещу ниско съдържание на въглехидрати. Средно участниците в групата с ниско съдържание на въглехидрати губят 9,9 кг, докато тези от групата с ниско съдържание на мазнини само загубиха 4,1 кг. На фигурата показвам с точки загубеното тегло от участниците във всяка група. Трябва да се отбележи, че в диетата с ниско съдържание на въглехидрати, която са консумирали 1830 kcal/ден, спрямо 1100 kcal/ден в групата с ниско съдържание на мазнини ...

Изследователите подчертаха интереса да отслабнете с висок калориен прием, за да не намалите метаболизма.

По-високият прием на калории сред участниците в LC може да подобри метаболитния отговор на калоричните ограничения, наблюдаван при диетите с много ниска енергия.

Още един коментар: когато четем научна статия, в която се говори за диети с ниско съдържание на въглехидрати, трябва да забравим имената и да разгледаме дневните грамове въглехидрати. Изследователите често наричат ​​диети, които не са с ниско съдържание на въглехидрати.

Авторите на експеримента повдигнаха възможността участниците в LC групата да са били по-точни в отчитането на това, което са яли, от тези в LF групата:

Макар че и двете групи са анализирали диетите си по същата техника, и бяха положени всички усилия за насърчаване на точното докладване, включително редовно изследване на изчезнали предмети, възможно е групата LC да е казала, че може да яде толкова мазнини, колкото иска преди това, съобщава по-точно отколкото LF групата.

Изглежда много грешка, но вече сме виждали този вид спекулации в блога и преди, когато резултатите не се вписват в официалните догми (вж.).