Специалист по хранене обяснява какви са те, какви са ползите от тях и предоставя повече информация, необходима за тяхната консумация

може
Според проучване 29% от аржентинските домакинства са загрижени за диетата си.

Важността на добрата диета е един от все по-актуалните въпроси днес и, благодарение на научния напредък в областта на храненето, все повече хора осъзнават храната, която ядат, и въздействието, което оказва върху тяхното здраве. Следователно необходимостта от ядене на адекватна диета, която да спомогне за поддържане или подобряване на здравето, става очевидна.

Цифрите подкрепят тази тенденция: според анализ на KantarWorldPanel, 29% от аржентинските домакинства са загрижени за диетата си, докато 63% от анкетираните заявяват, че са променили навиците си, за да имат по-здравословна диета.

За да се храните здравословно, то трябва да е достатъчно, пълноценно, хармонично и адекватно. За това той трябва да осигури необходимите хранителни вещества, които се различават макро и микроелементи. Първите включват въглехидрати, протеини и мазнини, които изпълняват различни функции, включително осигуряват енергия на тялото. От друга страна, микроелементите включват витамини и минерали; Те са необходими в малки количества - откъдето идва и името „микро“ хранителни вещества - и са от съществено значение за правилното функциониране на организма.

В някои случаи хората по различни причини водят ограничителна диета или избират определен начин на живот, така че да рискуват да не отговарят на изискванията на някои хранителни вещества, които играят важна роля за общото благосъстояние. В тези случаи има алтернативи, за да се гарантира, че тези нужди са покрити, като например хранителни добавки.

Директорът Herbalife Nutrition Training and Nutrition г-н Сюзън Бауърман, който също е магистър по науки за храните и храненето от Държавния университет на Колорадо в САЩ, говори с Infobae, за да отговори на въпроси относно хранителните добавки и поясни, че: „Те допълват здравословното хранене, тъй като могат да осигурят, поотделно или в комбинация, хранителни вещества като въглехидрати, протеини, липиди, витамини, минерали и други съединения, естествено присъстващи в храната, като фитонутриенти, които могат да бъдат намерени в бобови растения, зеленчуци, плодове и други зеленчуци . "

Има хора, които решават да консумират хранителни добавки, за да допълнят спортната си рутина, докато други ги избират като недостатъчни диети, както се посочва Сюзън Бауърман. „Някои хора могат да предпочетат някои храни пред други, така че не покриват напълно нуждата от определени хранителни вещества. В тези ситуации добавките се превръщат в добър вариант за попълване на приноса на добрата диета ”, поясни Сюзън.

Добавките са предназначени да помогнат за задоволяване на ежедневните нужди от различни хранителни вещества. Като се има предвид техния голям принос, те са полезни за онези хора, които не отговарят на тези изисквания в диетата си. „Важно е да се има предвид, че тези нужди варират в зависимост от различните стилове на живот и биологични етапи, така че ако се консумират, трябва да се избират продукти, които отговарят на специфичните изисквания на този начин на живот и етапи“, Сюзън Бауърман приключи.

Herbalife Nutrition се утвърди за втора поредна година като марка номер 1 в хранителните добавки в Латинска Америка, според доклада, изготвен от Euromonitor International (Euromonitor International Limited, всички канали на дребно, Consumer Health 2019, стойност за продажба на потребителя, Данни за 2018 г.)