„Мразех спорта!“, Изненадващо признава The Fit Girl, Агустина Д'Андрая (28-годишен, 1,56 метра, мерки, за които казва, че не знае, и килограми, които предпочита да не разкрива, „за да не се вманиачат жените, които четат тази бележка от теглото“) в известна кафетерия в Палермо, където той поръчва кафе с обезмаслено мляко „изключително горещо“, без да обира кифличките, кифлите и тортите около него. Нещо, което преди пет години най-вероятно би направило ... Както тя самата разказва, дъщерята на Сесилия (експерт по почерк) и Марсело (архитект) и сестра на Вилхелмина Y. Франк: "През 2013 г. нямах кантар, нито знаех какви са калориите или въглехидратите. Бях на двадесет и три години и изглеждаше чудесен план да пристигна от работа и да отворя вино, за да придружа сирене, или да закуся със сметки ".
–И какво ви накара да промените навиците си?
-Снимка. Щракнах на 27 юли същата година, рождения ден на баща ми. Преди да отида, опитах дрехи: не паснах на нищо, дори на корсажите ... Лолите се сваляха! За да затворя дънка си, трябваше да се хвърля на леглото, смеейки се на погледа на гаджето ми по това време. Отвън умирах от смях, отвътре беше цяла процесия ... Докато не се видях на снимката да гася свещите с баща си и не се познах! Уговорих си среща с диетолог и започнах да ходя на уроци по аеробика и съчетания в YouTube. Беше ми толкова трудно да събера сили, че заспах със спортни дрехи, за да стана и да отида във фитнеса. След това тръгнах да търся: здрав разум, плодове и вода ... Разбира се, подпаднах на всички митове ...
- Митове? Който?
–Не… ядох соеви миланези от супермаркета, предварително пържени и със същите или повече калории от месото или пилето, и по-малко хранителни. Пиех сокове на прах, вярвайки, че са по-здравословни от содата, и те бяха еднакви. Или се е наслаждавал на леки алфахори, някои с повече калории от тези, които не са. Друга грешка: ядох торти, а те са чист маркетинг! Разбира се, ако го анализирате, натрошен пай е като пица: тесто и сирене. Някои дори имат повече калории от Guerrín fugazzeta. Ах ...! Ядох суши, мислейки, че това е само ориз и риба, но че оризът, приготвен със захарен оцет, е много калоричен.
–Знаете добри данни. Как научихте толкова много?
–В началото като добра журналистка (Н. де Р.: Тя работи в списание Para Ti от 2009 г.) гуглих, четях книги и следвах няколко здравословни акаунта в социалните мрежи. По-късно и въпреки факта, че първият ми диетолог ме разочарова, се обградих със специалисти, които наистина ми помогнаха. Днес съм запален по темата, въпреки че никога не съм мислил да бъда диетолог. Аз съм просто журналист със страст към здравословния живот, който обича да помага на другите да намерят най-добрата си версия. Например, в един момент бях много слаб; Видях се в огледалото, не ми хареса толкова много и реших да загубя мазнини и да кача мускули. Отидох при един спортист и той ме превъзпита. Сега съм жилав и се чувствам силен и активен. Освен това, тъй като съм запален по комуникацията, мечтая да работя по телевизията, било то в списание за актуални събития или в здравна рубрика. Чувствам, че у нас здравият свят едва сега започва да експлодира.
"МНОГО СЪДИХА", признава този Близнак от Сан Кристобал, който в даден момент е бил артист за рожден ден, рецепционист и флаер. Тя, която реши да„ почете живота и да направи всеки ден парти, независимо какво ще кажат ", когато най-добрият й приятел умре - в през 2012 г., поради лимфома на Ходжкин, тя разказва как личната битка я е накарала да отслабне с 13 килограма и да промени навиците си.
"Сега всички смятат, че е смешно, че съм годното момиче, но в началото те казваха неща като: „Не пиете ли алкохол? Ти си скучен. ' Или: „Приличаш на мъж: изчерпваш лолите“. Дори познат ми изпрати във Facebook: „Ти си съвпадение, чиста глава“. Истината е, че в началото почувствах, че ме тормозят, страдах. За щастие имах силно ограничение. Работата в Пара Ти всеки ден, карането в бонди ме държеше на земята: не само тренирах и правя рецепти".
–Днес освен това имате 200 хиляди последователи в Instagram, които ви правят цялата издръжливост. И между толкова много последователи имаш годно момче.
- (смее се) Да, Коки (Хорхе Луис Литвин, 29) беше годно чудовище, което започнах да следвам. След като разгледах снимките на някои сватбени кифли, които той беше приготвил, открих, че той е фачеро, наказателен адвокат, китарист и мега бегач и умря. В деня, когато говорихме насаме, разбрах, че това е моят половин бадем. Днес имаме връзка от друг живот.
–Ако това не беше достатъчно, тази седмица представихте втората си книга на панаира ...
–Той беше сънуван! Като засаждане на дърво или раждане на дете. Не знам какво повече мога да поискам. Прекарах пет часа в среща с последователи и подписване на копия в компанията на приятеля си, родителите си и баба и дядо си. Красив! Приемът на книгата също беше страхотен.
–Говорихте за син ... Мислите ли за това?
– Бих искала да съм млада майка. Все едно ще ми е приятно да отгледам момче. Ще видим. Ще дойде моментът. Когато пристигне, Fit Girl несъмнено ще стане годна майка!
- Аржентина е сред страните с най-високи нива на детско затлъстяване в Латинска Америка -
- 6 подправки, които можете да включите в диетата си, за да я направите по-здравословна - BBC News Mundo
- Coca-Cola Plus, здравословната версия на най-популярната безалкохолна напитка в света Life
- 15 съвета от експерти за отслабване и водене на здравословен живот - Infobae
- 16 основни храни за постигане на здрав и активен мозък - infobae