диетични

Вие сте мъж и се опитвате да се храните здравословно, но в живота ви все още има пържени картофи, бира и пица ... Или сте жена и се отчайвате заради нездравословните навици на съпруга си, баща си, брат си? Не си сам.

За съжаление, две трети от всички мъже далеч не получават всички хранителни вещества, от които се нуждаят телата им. Статистически е доказано, че повечето мъже не получават препоръчителните 5 порции плодове и зеленчуци дневно, от които тялото им се нуждае, за да функционира здравословно.

Въпреки че правилните добавки за мъже не помагат да се прекъснат лошите хранителни навици, те значително подобряват доставките ви на хранителни вещества и ви позволяват да се насладите на пълното си представяне на работа и игра.

За да помогнем на мъжете открихме тази хранителна добавка, наречена Член xxl, което помага по невероятен начин за драстично намаляване на апетита и също така осигурява необходимите хранителни вещества, за да може тялото да продължи да функционира без проблеми.

Специални хранителни нужди за мъже

Много е писано и докладвано за малките, но фини разлики между мъжете и жените. Но знаете ли също така, че мъжете имат различни хранителни нужди от жените просто поради физиката си?

Различията в ситуацията на предлагане се дължат и на различните хранителни предпочитания на мъжете и жените. Жените се хранят по-контролирано и ограничено и са склонни да се хранят малко по-здравословно от мъжете. Мъжете са склонни да ядат това, което им харесва.

Всъщност проучванията върху здравето на мъжете показват, че представителите на силния пол често не се грижат достатъчно за здравето си.

Само 73% от мъжете ядат плодове или зеленчуци всеки ден, но 65% ядат месо и колбаси всеки ден. За разлика от тях, почти 93% от жените ядат плодове и зеленчуци всеки ден, докато месо и колбаси се ядат само 35% всеки ден.

Мускулите се нуждаят от магнезий

Магнезият е жизненоважен както за мъжете, така и за жените. Без магнезий много метаболитни процеси биха функционирали недостатъчно или изобщо не биха действали.

Минералът допринася за енергийния метаболизъм, стабилизира скелета и играе важна роля в предаването на дразнители от нервите към мускулите. И разбира се, че е от съществено значение за мускулната контракция.

Ако липсва магнезий, мускулите могат спонтанно и конвулсивно да се свиват и вече да не се „отпускат“. Това води до мускулни крампи. В този контекст нощните крампи в прасците са една от най-честите прояви.

Генетично мъжете имат повече мускулна маса от жените и следователно имат по-голямо изискване за магнезий. Мъжете също се потят сравнително по-бързо и повече и следователно губят повече магнезий.

Любителите на спорта трябва да обърнат специално внимание на достатъчното количество магнезий. Тялото може да влезе в анаеробния диапазон в резултат на стрес и по този начин да попадне в кислороден дълг. Ако има твърде малко кислород, тялото произвежда лактат в мускулната клетка, което оказва влияние върху способността да се справя със стреса. За елиминиране на лактата нашето тяло сега отново се нуждае от магнезий.