Какво е гастрит?
Това е остро или хронично възпаление на стомашната лигавица.

Възможни причини
Най-честите причини за гастрит са:
Някои лекарства като ацетилсалицилова киселина, ибупрофен или напроксен.
Пиенето на твърде много алкохол.
Стомашна инфекция с бактерия, наречена Helicobacter pylori.

instituto

Има и други по-рядко срещани причини:
Автоимунни заболявания, като пернициозна анемия.
Обратен поток на жлъчката в стомаха (жлъчен рефлукс)
Употреба на кокаин.
Поглъщане или пиене на разяждащи или разяждащи вещества (като отрови).
Излишен стрес
Хронично повръщане
Вирусна инфекция, като цитомегаловирус и херпес симплекс вирус (среща се по-често при хора със слаба имунна система).
Внезапно сериозно заболяване или травма, като тежка операция, бъбречна недостатъчност или престой на вентилатор, също могат да причинят гастрит.
Гастритът може да възникне бързо (остър гастрит) или да продължи с времето (хроничен гастрит).

Какви са симптомите на гастрит?
Симптомите варират от човек на човек и при много от тях няма симптоми.
Най-често срещаните са:
Киселини в стомаха.
Гадене и повръщане, някои с черна кръв, приличащи на утайка от кафе.
Повръщане.
Лошо храносмилане или диспепсия.
Хълцане.
Чревни газове с оригване.
Загуба на апетит.
Усещане за раздуване на корема.
Черни изпражнения.
Лош вкус в устата.

Лечение
Лечението винаги ще зависи от причината. Някои се разрешават спонтанно с течение на времето. Ако имате киселини, препоръчително е да приемате антиациди и други лекарства, които го намаляват, тъй като това може да причини повече дразнене на възпалените области. Тези лекарства ще помогнат за облекчаване на симптомите и ще улеснят изцелението. Консултирайте се с Вашия лекар преди това.
При гастрит, причинен от инфекции, Вашият лекар може да предпише антибиотици. Те също така ще препоръчат диета, при която трябва да избягвате да ядете храни и напитки, които влошават симптомите.

Хранителни препоръки
Що се отнася до диетичното лечение, гастритът изисква щадяща и не дразнеща диета за стомашната лигавица. Общите правила за адекватна диета при гастрит биха били:
Дъвчете храната бавно, като избягвате да ядете набързо. Яжте седнало.
Разделете приема на 5 хранения на ден и не преяждайте.
Не пийте големи течности по време на хранене и ги приемайте на малки глътки.
Избягвайте екстремните температури, тоест храната и напитките са топли.
Не легна веднага след хранене.
Избягвайте дългите пости.
Използвайте прости методи за готвене, като избягвате пърженото и мазнината.
Избягвайте стимулиращите напитки: кафе, чай и газирани напитки.
Избягвайте алкохола и тютюна.
Избягвайте мазни и пикантни храни.
Консумирайте плодове и зеленчуци, за предпочитане варени, като избягвате поглъщането им сурови.

Какви храни трябва да консумираме повече?
Тестени изделия, ориз, картофи, бял хляб: имат противовъзпалителен, успокояващ и успокояващ ефект.
Варени зеленчуци без кожа, особено тиква и моркови: неутрализират киселинността и предпазват стомашната лигавица.
Варени, компот и консервирани плодове: те се понасят много добре и намаляват възпалението на стомашната лигавица.
Постни меса, риба, белтъци.
Сирена и обезмаслени млечни продукти.
Вода и напитки без кофеин.
Други храни: овес, авокадо, яйчен крем ...
Просто готвене: скара, скара, фурна, варено.

Какви храни трябва да ядем умерено?
Сурови и метеоризирани зеленчуци.
Чесън, лук, домат, краставица, черен пипер.
Пълнозърнести продукти или много богати на фибри.
Плодове с кожа, зелени или недостигнали.
Шоколад, сладкиши, сладолед: дразнят стомашната лигавица.
Гроздови и цитрусови сокове: поради киселинността си те са несмилаеми и агресивни в случай на гастрит.
Газирани напитки: съдържат дразнещи вещества като добавки, захари, киселини и др.
Други храни: пълномаслено мляко, сметана и масло, разфасовки, морски дарове, ферментирали и силно втвърдени сирена.

Какви храни трябва да избягваме?
Пипер, смлян пипер, горчица, оцет: те възпаляват стомашната лигавица, увеличавайки производството на стомашни сокове.
Мазни сосове, консервирани, пикантни храни.
Алкохол: дразни лигавицата на стомаха, причинявайки възпалителна реакция.
Кафе и чай: насърчават секрецията на киселини.

Каква е прогнозата за гастрит?
Повечето случаи се подобряват бързо след започване на лечението. Шансовете за излекуване зависят от причината. При правилно лечение и здравословен начин на живот за стомаха, както еволюцията, така и прогнозата ще бъдат благоприятни и в повечето случаи острият гастрит лекува. В случай на гастрит с хроничен ход, прогнозата може да бъде по-неблагоприятна и да изисква по-продължително лечение. И в двата случая винаги ще е препоръчително да имате здравословни навици на живот и да обърнете специално внимание на храненето, което се грижи за стомаха.

* Статия, написана от Лора Рейес Карило.