100 грама подправки, синапено семе, смляно съдържат 28,1 грама въглехидрати, 12,2 грама фибри, 26,08 грама протеин, 13 милиграма натрий и 5,27 грама вода
100 грама подправки, синапено семе, смляно съдържат 508 калории, което представлява 25% от общите ви дневни нужди.
Подправките, синапеното семе, смляните съдържат 0 милиграма холестерол и 36,24 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (7.1 mg), Витамин К (5.4 µg) или Витамин Е (5.07 mg).
Хранителни вещества
100 грама подправки, синапено семе, смляно съдържат 9% от общите ви дневни нужди: 28,1 грама въглехидрати.
100 грама подправки, синапено семе, смляно съдържат 6,79 грама захари.
100 грама подправки, синапено семе, смлени съдържат 1% от общите ви дневни нужди: 13 милиграма натрий.
100 грама подправки, синапено семе, смляно съдържат 5% вода, 5,27 грама.
100 грама подправки, синапено семе, смляно съдържат 52% от общите ви дневни нужди: 26,08 грама протеин.
Препоръчани витамини
Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.
Някои от витамините в подправките, синапеното семе, смляни са: Витамин С (7,1 mg), Витамин К (5,4 µg) и Витамин Е (5,07 mg).
Препоръчани минерали
Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.
Някои от минералите, открити в подправките, синапеното семе, смляни са: желязо (9,21 mg), фосфор (828 mg) и калий (738 mg).