100 грама подправки, естрагон, сушени съдържат 50,2 грама въглехидрати, 7,4 грама фибри, 22,77 грама протеин, 62 милиграма натрий и 7,74 грама вода
100 грама подправки, естрагон, сушени съдържат 295 калории, което представлява 15% от общите ви дневни нужди.
Подправките, естрагонът, сушените съдържат 0 милиграма холестерол и 7,24 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (9,0 mg), Витамин C (50,0 mg) или Витамин A (4200 mg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама подправки, естрагон, сушени имат 50,2 гр въглехидрати, 17% от общите ви дневни нужди.
Подправките, естрагонът, сушеното не съдържа захар
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама подправки, естрагон, сушени съдържат 62 mg сол, 4% от общите ви дневни нужди.
100 грама подправки, естрагон, сушени съдържат 7,74 грама вода, 7% от общото тегло.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама подправки, естрагон, сушени имат 22,77 гр протеин, което представлява 44% от общите ви дневни нужди.
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Някои от витамините в Подправки, естрагон, сушени са: Витамин В-3 (9,0 мг), Витамин С (50,0 мг) и Витамин А (4200 мг).
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Основните минерали, присъстващи в подправките, естрагона, сушени са: манган (7,96 mg), селен (4,4 mg) и магнезий (347 mg).