Какво трябва да знаете за шоуто „Noom“

Сред толкова много стилове на живот, основани на диети и модни навици, има „Noom“, уникален курс, който използва психологическо поведение и малки краткосрочни цели, които да ви помогнат да отслабнете и да го спрете в бъдеще.

отслабнете

Тази уелнес програма, създадена от Saeju Jeong през 2011 г., днес тя е достигнала до над 47 милиона души по целия свят чрез мобилна платформа, която включва лично обучение и групова подкрепа за подобряване на дългосрочните навици.

Популярността му въз основа на представянето му нарасна значително през последната година, като се превърна в най-търсената програма в интернет, казва Списание за здраве.

Според информация от US News, една от основните цели на Noom е да помогне за преодоляване на bемоционални и психологически ярости които пречат на здравословния живот.

За да изпълнява задачите на хората, Noom има две програми: първият за контрол на здравословното тегло и вторият за контрол на диабета.

В раздела за отслабване приложението дава дневен калориен бюджет и ще използва цветно кодирана база данни и технология за проследяване, за да ги ограничи.

Храната не е забранена нито предлага радикални промени като загуба на два килограма за по-малко от седмица, тъй като програмата е описана като „бавен и стабилен път, основан на придобиване на устойчиви умения“, казва Йонг Американски новини.

Данните от компанията гарантират, че 64 процента от потребителите в рамките на програмата за здравословно тегло губят 5 процента или повече от телесното си тегло, а 60 процента го поддържат в баланс поне за една година.

Резултатите се получават само ако потребителите приемат промяна в начина си на хранене и мислят за храненето и физическите упражнения, в допълнение към възприемането на нови дългосрочни навици.

От своя страна, контролът и профилактиката на диабет тип II е проследяване на храната въз основа на съдържанието на въглехидрати, признато от Центрове за контрол и превенция на заболяванията.

65-седмично проучване, проведено от експерти от Ноом, демонстрира, че програмата е довела до значителни загуби и "висока ангажираност" от потребителите за възприемане на начина на живот.

Смята се, че този факт е ефективна алтернатива в бъдеще за предотвратяване на диабет.

В галерията ви оставяме повече информация, която трябва да знаете за програмата Noom, ако искате да я приемете и да подобрите здравето си в дългосрочен план.