Гастроентерит в a възпаление произведени по стените на стомаха и от черво:
- The кауза Най-често при това заболяване е инфекцията от авирус, въпреки че може да бъде произведен и от бактерия или дори от паразит.
- Това разстройство причинява загуба на апетит, диария, повръщане, коремна болка и дори висока температура понякога.
- Обикновено последен по-малко от 1 седмица.
Какво трябва да приемаме, ако имам гастроентерит?
1. Важното в тази ситуация е не дехидратирайте (трябва да полагате специални грижи за деца и възрастни хора)
- The физиологични серуми от аптеките осигурим адекватно количество електролити срещу загубите, които бихме могли да имаме.
- Гастроентеритът обаче обикновено е в повечето случаи тривиален (без усложнения) и a търговска изотонична напитка би било достатъчно да се заменят тези електролитни загуби, въпреки че не е най-оптимално, то е най-евтино, как и достъпно.
- Ако се понасят само течности, не се препоръчва само пиене на вода, тъй като по време на повръщане и диария губим много минерали, които водата не може да замести.
2. Трябва да следваме a скучна диета.
Целта на меката диета е стомахът и червата да не работят повече от необходимото и по този начин да се възстановите по-рано.
Първо трябва да приемате малки количества, за да видите как понасяте различните храни, а след това постепенно да увеличавате количествата.
Можем да вземем:
- Вода, бульони направени със зеленчуци, месо или риба и инфузии без теин.
- Не пълнозърнести храни (хляб, тестени изделия, ориз и кус-кус), тъй като фибрите влошават симптомите.
- Варени зеленчуци, по този начин ние улесняваме храносмилането им, когато се консумират пресни, те се усвояват по-зле.
- Варени картофи.
- Готвени ябълки и круши (когато са печени, варени или варени в микровълновата фурна смилаемостта им се увеличава) и зрели банани (зелените са по-несмилаеми).
- Бели обезмаслени кисели млека, без захар, подсладители, зърнени храни или плодове.
- Белтъци варени.
- Бяла риба.
- Бели меса.
Храната трябва да се яде при подходяща температура, нито прекалено студена, нито прекалено гореща, като по този начин ще подобрим нейната поносимост и ще избегнем повръщане.
Трябва да избягваме:
- ДА СЕмазни и сладки храни като:
- червено месо.
- Наденички.
- Синя риба.
- Черупчести.
- Цели млечни продукти (отлежали сирена, захарни млечни производни и др.).
- Изключително обработени продукти, кисели краставички или пикантни храни.
- Индустриални сладкиши, зърнени закуски, шоколад и др.
- И кулинарни техники, които увеличават съдържанието на мазнини и затрудняват храносмилането като пържени или очукани.
С тези препоръки можете да подобрите симптомите си и да намалите времето, което продължава това заболяване.
Ако искате да ви помогна с вашата диета, можете да ме намерите на dietistamurcia.com
Други интересни четива: