Отслабнете: Apple Diet
Това иновативно ябълкова диета особено се препоръчва детоксикация на организма и подготовката му за дълго контролиран режим. Възможно е обаче да загубите 4 до 7 килограма по време на него, така че си струва да го вземете предвид.
Първи ден
Закуска: Ябълки, каквото пожелаете.
Храна: Ябълки, каквото искате.
Вечеря: Ябълки, каквото пожелаете.
Не забравяйте да пиете поне два литра вода на ден.
Втори ден
Закуска: Ябълки, каквото пожелаете.
Храна: Зелена салата, облечена с лимон или оцет, извара и щипка сол. Не забравяйте 2 литра вода през деня.
Вечеря: Ябълки, каквото пожелаете.
Трети ден
Закуска: Пшеничен кифла, парче пуешко шунка и ябълка.
Обяд: Зелена салата (желано количество), включително морков и целина.
Вечеря: Ябълки, каквото пожелаете.
Четвърти ден
Закуска: Пшеничен кифла, парче пуешко шунка и ябълка.
Храна: Салата от зеленчуци на пара (без картофите), риба тон, подправена с лимон.
Вечеря: Купа оризови зърнени храни с чаша обезмаслено мляко, към която можете да добавите малко подсладител.
Пети ден
Закуска: 1 ябълка, 1 варено яйце и пълнозърнест кифла.
Храна: Салата от сурови зеленчуци и печено месо по ваш избор.
Вечеря: Ябълки, каквото пожелаете.
Класове:
- Не превишавайте физическата си активност по време на диетата, възползвайте се да спите много.
- Не се притеснявайте, ако забележите малко акне, което излиза, това ще се дължи на детоксикация.
- Не се тревожете, ако забележите лека болка в стомаха, тъй като това ще се дължи на промяната в диетата.
- Когато приключите диетата, не яжте веднага свинско и мазнини, защото стомахът ви е бил напълно чист.
Здравейте, искам да опитам
вълна
Е, искам да опитам тази диета, но не искам да получа пъпки
мразя пъпките
Какво да взема, за да изчезне?.
Здравейте, добре, днес започнах
Здравейте, добре, днес започнах диетата, надявам се да мога да постигна резултати в края на седмицата, защото дипломирането ми наближава и не искам да изглеждам толкова дебела в роклята си.
Успех на тези, които се опитват, и тези, които са с негативните си коментари довиждане.
може да се направи с друг
може ли да се направи с друг плод? защото в тези времена няма червени ябълки или грозде .
Истината е много добра
Истината е, че диетата е много добра:)
Просто се съмнявам, ябълките могат да бъдат зелени. или те са много киселинни? благодаря, ако можете да ми отговорите.
Тежах 77 килограма и сега съм на 65, препоръчвам краставица, кафе, овесени ядки и ананас:)
И не намирам, че някои хора критикуват тези диети и просто казват, че са нездравословни, вместо да препоръчват решения или да говорят по-учтиво (като коментара по-горе)
Какво става? тези коментари,
Какво става? тези коментари, явно диетата не трябва да я приема за месец ¬¬
Това трябва да се направи 5 дни, когато излезе там, за ДЕТОКСИКАЦИЯ на организацията. дори и с намерението да отслабнете.
Здравейте всички. направих диетата
Здравейте всички. Правих диета за изгаряне на мазнини и отслабнах само с 2 килограма:(
Сега пропуснете тази диета и се надявайте, че тя работи за мен. Искам да отслабна общо около 8 до 10 килограма, за да се чувствам добре с тялото си. Но аз имам много сладки зъби и те ме карат да искам да ям вкусни неща и още повече със захар. Аз също съм пристрастен към хляба:(
добре сутрин започвам тази диета. късмет на всички, които са в същото като мен. чао
Днес започнах с тази диета,
Днес започнах с тази диета, мисля, че трябва да се информирате добре, преди да продължите. Казвам ви момичета, че това е метод за детоксикация за нашето тяло само за максимум 5 дни! Нищо друго, след това следвайте балансираната диета, която сте избрали. Надявам се да загубите килограми и да имате голям късмет, а за моя tbn, тъй като имам нужда, искам да загубя 15 kgrms, за да се чувствам свободен, защото с това тяло, което имам сега, се чувствам закърнял и засрамен много пъти . Чао късмет, че те са много по-хубава
добре здравей. истината е, че
добре здравей. Истината е, че не бих го използвал за отслабване, а за детоксикация на тялото. Вярно е, че кандида албиканс отделя токсини, които причиняват неравновесие на цялото тяло, включително кожата. За да се опита да изхвърли тези токсини, той произвежда повече себум или мазнини, както искате да го наречете, и това прави порите по-лесно запушени, но всичко това с цел елиминиране на токсините от тази гъбичка, която е в излишък и не може да бъде контролирана от имунната система. Мисля, че е добър вариант да дадете на тялото почивка и бих го препоръчал за три дни и след това да започнете с по-здравословна диета . с ниско съдържание на захар, въглехидрати и мазнини. повече зелени протеини. и необходимите витамини . не е въпрос да се прави и депсусите се връщат към вредните навици. добре се надявам, че коментарът ми помага.
пс дано и истината ще ми послужи
ps надявам се и истината ще ми послужи надявам се ke да. Не съм много дебела, но ако имам пансита . това е най-много, което искам да сляза като преди 1 имах моето bb ps искам да отслабна около 6lb тегло 120lb и преди да тежа 114lb, надявам се и да ми послужи благодаря.
тази диета е първа за
тази диета първо трябва да детоксикира и след това да започне балансирана диета.
Трябва да знам какви хапчета
Трябва да знам какви хапчета съдържат ацидофилус, тъй като в моя град аптеките нямат информацията и не мога да започна с диетата срещу акне. Можете ли да ми помогнете, моля. Благодаря
Сама по себе си Тази диета на
Сама по себе си тази диета с ябълки е на години и е за предотвратяване на акне и както се казва за детоксикация на организма не повече от за акне там, за да добавите чесън, и само чиста червена ябълка, тук оставям една, не съм излизал зърнени храни, ако не обратното, направих го за 3 дни свалих около три килограма и истината е, че не препоръчвам да го правите по-дълго, ако ще ядете само ябълки, тук ви оставям информация;):
Как да излекуваме акнето за 3 дни
Информацията:
Материята и отпадъците се натрупват в долните черва, правейки хаос върху способността на организма да се прочиства и да се освободи от токсините. Използването на антибиотици само влошава нещата, убивайки не само вредните бактерии, но и естествено срещащите се бактерии, които свеждат дрождите и микробите до минимум. Приемът на антибиотици, особено за дълго време, причинява дисбаланс в червата и маята Candida излиза извън контрол. Медицинската наука и много натуропати знаят, че Candida е свързана с всякакви проблеми, от стъпало на крака до инфекции на дрожди, в допълнение към много други дегенеративни заболявания.
Когато Candida излезе извън контрол, произведените токсини могат да причинят на индивида алергични реакции към храната и обикновено са виновни за инфекции, свързани с акне. Много хора с инфекции с Candida са силно пристрастени към сладки храни и закуски. Candida е мая, така че се нуждае от захар, за да расте, т.е. висока кръвна захар и дисбалансирана чревна среда, създават идеалната среда за нейното развитие.
Решението
На първо място, ще трябва да замените естествено срещащите се бактерии, които имат недостиг в тялото ви. Това може да се приема под формата на хапчета под името ацидофилус. В същото време трябва да спрете да консумирате цялата захар, която можете, и да започнете да ядете чесън, за да помогнете да убиете инфекцията с Candida.
Този метод е лесен и евтин. Започва с тридневно плодово гладуване, за да се изчистят всички натрупани отпадъци в червата. След това се придържайте към добавки, но НЯМА захар. Много хора се отърват напълно от акнето си, след като спазват тридневния плодов пост.
Постът включва ябълки или грозде и вода за 3 дни. Тъй като плодът се движи през червата и кръвта преминава през дебелото черво, за да депонира отпадъци, пектинът в плода ще го абсорбира. Зоната на натрупване, която повторно отравя кръвта, ще бъде разхлабена и премахната. Дебелото черво не е проектирано да връща токсините в кръвта по този начин, тъй като в тялото има естествена бариера. Зоните за натрупване обаче нарушават тази бариера и всички токсини, от разлагащите се отпадъци и Candida, се връщат в кръвния поток.
През 40-те години Едгар Кейси дава 3-дневна версия на плодовете бързо за много други състояния, различни от акне, с фантастични резултати. Ако хората, които са спазвали тази диета за други проблеми, имат акне, то също ще изчезне.
Допринасящи фактори
В своето изследване авторът открива, че има няколко фактора, които допринасят за акнето.
1) Лошо елиминиране на отпадъците от червата (първично)
Храните, които ядем днес, са с много високо съдържание на захар и нишестета като брашното, което добавя към количеството нездравословни хидрогенирани масла, може лесно да запълни дебелото черво с отпадъци, които е трябвало да бъдат елиминирани от тялото, но остават там, като хранят бактерии и се връщат обратно към кръвния поток. Това води до много заболявания, не само до акне. По този начин дебелото черво, поради недостатъчното му елиминиране, се превръща в източник на токсини за останалите органи. Черният дроб се изисква повече от неговия капацитет и следователно кожата абсорбира излишъка и го елиминира.
2) Повишена сухота на кожата, която блокира порите поради излишък на анти-маслени продукти.
Антимазните агенти и продуктите без рецепта също не са решението. Всъщност те често се влошават и правят състоянието по-болезнено поради натрупването на суха кожа, която блокира порите още повече. Това е така, защото всички продукти за изсушаване на кожата като бензоил пероксид и салицилова киселина изсушават горните слоеве на дермата (кожата), което я кара да се бели и обелва.
Въпреки това, докато кожата изсъхва, тя се натрупва и това може да блокира порите, където маслото и бактериите създават инфекции и пустули, което може да доведе до дълбоко възпаление и развитие на кистозно акне. Точно обратния ефект от това, което се опитвате да постигнете.
3) Свръхрастеж на дрожди Candida Albicans, които произвеждат токсини в тялото и в кръвта.
За инфекцията с Candida е писано много. Уплътнените отпадъци в дебелото черво допринасят за по-високо от нормалното присъствие на дрожди Candida, които сами произвеждат токсини. Тези токсини добавят към и без това тежката тежест на организма. Почти всеки път, когато Candida се контролира, акнето отшумява или изчезва напълно.
В своето изследване авторът също чете за акнето в резултат на опита на организма да се отърве от токсините и как тези с генетично предразположение към мазна кожа и висок метаболизъм обикновено имат най-лошите симптоми. Това обяснява защо юношите имат много повече акне от възрастните, въпреки че броят на хората с повтарящи се огнища в зряла възраст също се увеличава, поради неправилни диети.
Плодовете бързо
Тази диета работи, защото като не яде нищо друго освен плодове, тялото напълно елиминира всички отпадъци и спира храносмилателния процес. Това се случва за период от 24 до 48 часа. Тялото започва да смила по-старите клетки и мазнини, които се съхраняват или ги елиминира.
Когато това се случи, индивидът на тази диета понякога се чувства уморен или има главоболие, докато токсините и болните тъкани се усвояват на клетъчно ниво. Този процес се случва през втория и третия ден на гладуването, но това е нещо естествено, което обикновено се случва. Авторът предлага, ако това се случи, да изпиете чаша чай, особено зелен чай, или добре разреден неподсладен лимонов сок.
Стъпка по стъпка
За пълна детоксикация на тялото и за прекратяване на реакциите, които причиняват акне на първо място, трябва да изчистите металите и токсините в черния дроб, които причиняват пробив. Авторът подчертава своя опит:
„Не консумирайте нищо освен ябълки или грозде в продължение на три дни, пийте само вода и 100 ml. от гроздов сок последния ден. "
1) Ябълките се препоръчват - но могат да бъдат заменени с червено грозде през 3-дневния период. Използвайте ябълки или грозде, но НЕ и двете. През тези три дни можете да имате толкова ябълки, колкото искате. Единственото изискване е ябълките да са златисти или вкусни червени, тъй като съдържат повече пектин, за да абсорбират токсините от тялото ви, докато тялото ги усвоява. (Обелете ги преди ядене, тъй като повечето отглеждани в търговската мрежа ябълки са напръскани с пестициди).
2) Водата помага по време на този процес. Пийте колкото се може повече бутилирана или филтрирана вода. КОЛКОТО ПОВЕЧЕ вода пиете ПО-ДОБРЕ!
3) Също така ще трябва да масажирате чисто рициново масло в засегнатия участък от кожата си всяка вечер, преди да си легнете. Това ви помага да поддържате порите си чисти. Трябва да продължите да използвате рициново масло всяка вечер, стига да чувствате, че има полза от него.
4) Освен това ще трябва да извършите цялостно вътрешно прочистване на червата с помощта на самостоятелно прилагана клизма, професионално напояване на дебелото черво или леко слабително средство за измиване на тънките черва на втория или третия ден. * Това е важно да НЕ реабсорбирате същите токсини, които работите, за да елиминирате.
Клизмата е необходима, тъй като отпадъците се натрупват в дебелото черво, което конкретно създава проблем за хората с високи нива на Candida дрожди в тялото си. Захарта и нишестето водят до запек и натрупване на тези вещества и дебелото черво се пълни с твърди отпадъци. Подобно на корозията в тръбата, дебелото черво трудно отстранява тези отпадъци правилно и проблемът се задълбочава. Клизмата с топла вода, използвана според указанията в продължение на три дни, ще омекоти, разхлаби и премахне тези инкрустирани петна от изпражнения, които заедно с детоксикиращите ефекти на плодовото гладуване са най-добрият начин за коригиране и излекуване на дебелото черво. Поради съвременните диети почти всеки има проблеми с дебелото черво.
5) Вземете САМО 2 супени лъжици зехтин екстра върджин в края на последния ден. Това ще помогне да се активира отново храносмилателния процес.
6) Също така в последния ден изпийте малка чаша гроздов сок. Това гарантира, че ябълките или гроздето се отстраняват през и извън тялото ви.
Дори за индивида с тежко акне - този, който реагира, но се нуждае от повече работа - тази диета е началото на прекрасен лечебен процес, който ще атакува корена на проблема, така че не е временно решение.
* За тези, които не са запознати с клизма, тя се използва вместо лаксативи (които не трябва да се използват), за да се гарантира, че дебелото черво е празно всеки ден по време на процеса. Ако водната клизма не може да се направи, леко детско слабително средство е добре, но резултатите не могат да бъдат гарантирани без клизмата. Най-добре е да използвате разтвор от вода, сол и сода за хляб, тъй като е много ефективен. Клизмите са напълно безопасни и здрави, въпреки че не бива да се използват ежедневно, тъй като както при лаксативите без рецепта, тялото може да стане зависимо от това, вместо от собствения си механизъм - което искаме - здраво дебело черво с редовна функция.
След плодовия пост
След като приключите бързо с плодовете, ще забележите, че акнето ви започва да намалява и че много от раните и подутините изчезват бързо. Важно е да продължите да пиете вода и гроздов сок. Някои хора изпитват леко подобрение, което продължава ежедневно в продължение на около месец. За 98% от хората обаче акнето изчезва за 3 дни. Тези с упорито и упорито акне може да се наложи да правят плодовете няколко пъти бързо за период от три месеца, но всеки път ще елиминират повече от това, което причинява техните проблеми. След като сте напълно детоксикирали тялото си, кожата ви ще бъде следващата.
Важно е да започнете бавно твърдите храни. Можете да започнете с малко супа и бисквити, а няколко часа по-късно, ако се чувствате добре, консумирайте повече. Авторът препоръчва да не се яде нормално до ден 5. С други думи, когато приключите бързо с плодовете си, не бягайте в Макдоналдс! Тялото ви никога няма да се възстанови, освен ако не подобрите хранителните си навици.
Поддържане на резултатите
Консумирането на възможно най-малко захар помага да се поддържат общите ползи. Авторът следва плодовата диета на всеки шест месеца или така. Имайте предвид, че ако се върнете към старите навици, без да продължите да предприемате стъпки за балансиране на тялото си, акнето ви ще се върне, тъй като тялото ще си свърши работата за елиминиране на токсините и отпадъците.
Резултатите се поддържат най-добре чрез пиене на големи количества вода, а също така се препоръчва да се консумира суров чесън и витамин С всеки ден, заедно с елиминиране на захарта, доколкото е възможно. Това гарантира, че кожата предпазва от акне. Това е малката цена, която плащате за чиста кожа и добро здраве.
Билкови методи
Билките действат при изчистването на акне и белези, но го правят бавно с кумулативни резултати, поради което много хора се отказват, преди да ги видят. Това е списък на билките, които са свързани с премахването на акне:
Алое вера
Бисторта (Polygonum bistorta)
Репей (Arctium lappa)
рициново масло
Кайен
Памплина (Stellaria media)
Хлорофил
Глухарче (Taraxicum dens-leonis)
Ехинацея (Brauneria angustifolia)
Женшен (Panax quinquefolia)
Лилава детелина (Trifolium pratens)
Сарсапарила (Smilax cordifolia)
Масло от чаено дърво (Melaleuca alternifolia)
Корен от валериана
Кора от бял дъб (Quercus alba)
Кравешки език (Rumex crispus)
ему масло
охлюв слуз
степен (или драконова кръв)
прополис
Храни, които могат да влошат акнето и да увеличат инфекциите с Candida
Има много други храни, които могат да причинят пробив и като разгледате как вашето индивидуално тяло реагира на храните, които ядете, можете да свържете пробивите с някои от тях. Не забравяйте, че всеки човек е различен, но основните природни закони винаги остават едни и същи.
Просто искам да се видя повече
Просто искам да изглеждам по-слаба, чувствам се като супер дебела, търся всичко, което да е сигурно, че ще отслабна МОЛЯ. ПОМОГНИ МИ