Това са препоръките за понижаване на възпаления стомах
Имате ли тези симптоми? Кажете ми, за да ви помогна
Чувствате се притеснени от яденето на въглехидрати?
Били сте на лекар или диетолог при възпален стомах?
След 20-годишна възраст повечето губят способността да смилат млечни продукти. Това лесно се решава чрез приемане на добавка от Лактаза заедно с всяка мандра (можете да я поръчате във всяка аптека без рецепта). Можете да използвате този трик и за приготвяне на мляко без лактоза у дома
Дъвка и бонбони без захар не угояват, но причиняват подут стомах, ако ядете твърде много. Не яжте толкова много.
Стомахът може да смила само 15 грама захар, но портокаловият сок има 33 грама. Портокаловият сок е нездравословна храна, тъй като има същото количество захар като содата. При изстискване на портокал излизат само вода и захар (добрата част от портокала остава в плодовете).
Някои зеленчуци се развалят. Въпреки че са много здрави, трябва да избягвате да ги ядете.
Приемът на метформин изтънява корема, но често причинява болки в корема. Просто трябва да намалите дозата малко. Ето как трябва да приемате метформин за отслабване на корема
Кокосовото масло ви кара да отслабнете и предотвратява диабета, но много пъти пада лошо върху стомаха. Просто трябва да намалите дозата малко. Ето как трябва да приемате кокосово масло за спускане на корема
Някои пациенти с надут стомах имат инсулинова резистентност, която ги причинява мазен косопад и безпокойство да ядем следобед. Лечението е много важно. Проверете дали наддавате, като имате: инсулинова резистентност
Някои пациенти с надут стомах имат инсулинова резистентност, това ги причинява брадавици по врата и подмишниците . Проверете дали наддавате, като имате: инсулинова резистентност (СИМПТОМИ)
Някои пациенти с надут стомах имат инсулинова резистентност, това ги причинява високи триглицериди и мастен черен дроб. Проверете дали наддавате, като имате: инсулинова резистентност (СИМПТОМИ)
Някои пациенти с надут стомах имат инсулинова резистентност, това ги причинява хъркане по време на сън. Проверете дали наддавате, като имате: инсулинова резистентност (СИМПТОМИ)
Някои пациенти с надут стомах имат инсулинова резистентност, това ги причинява повишена мастна тъкан в корема (дори без да се яде много). Проверете дали наддавате, като имате: инсулинова резистентност (СИМПТОМИ)
Не е необходимо да приемате още една диета или метформин, защото не изпитвате безпокойство.
Тук можете да видите как да приемате суроватъчен протеин от не повече диета Някои се чувстват безпокойство за това, че сте повредили точката, която контролира глада в стомаха. Тези пациенти трябва да приемат суроватъчен протеин Ni Una Dieta Más, за да увеличат хормоните, потискащи глада. Затова препоръчвам да приемате суроватъчен протеин
Не е нужно да приемате суроватъчния протеин от Ni Una Dieta Más, защото само понякога изпитвате безпокойство.
Лесно е да подобрите възпаления стомах с помощта на лекар или диетолог. Това са лекарите, които препоръчвам от Колумбия, Мексико, Панама, Перу и Венецуела
Лесно е да подобрите възпаления стомах с помощта на лекар или диетолог. Това са лекарите, които препоръчвам от Колумбия, Перу, Панама, Мексико и Венецуела
Поставяйки ръката ми, за да изследвам корема й, тя призна, че дълго време е усещала киселини, газове и болки в стомаха и не е знаела каква е причината. Понякога със запек, а понякога с диария.
Препоръчах този тест за домашна сода за хляб.
Използвайте тази доза сода за хляб, за да разграничите подутия стомах и коремната мазнина. След това следвайте видео инструкциите.
Много пациенти са били диагностицирани по погрешка с раздразнителни черва поради нерви, стрес или нисък серотонин. Но каква е истинската причина за раздразнително дебело черво? Почти всички пациенти с тези симптоми имат много често срещан и лесно лечим проблем.
Когато всички тестове преминат добре и лекарят не открие произхода на симптомите, диагнозата обикновено е: раздразнително черво.
Раздразнително дебело черво: каква е причината?
Храната преминава 10-те метра на червата през 24-часовото храносмилане. Ето защо симптомите, които имате днес, са причинени от храната, която сте яли вчера или преди няколко часа. Това затруднява определянето на кои храни са виновни.
Кои храни причиняват раздразнителен дебело черво
Бавно на 20-30 години стомахът и червата губят способността да усвояват две храни: тези, които имат лактоза и тези, които са богати на фруктоза.
Храни, които причиняват раздразнителен синдром на дебелото черво
| Храна | Виновен | По-добър вариант: |
| Плодове | Агаве, ябълка, грозде, круша, манго, щифт, праскова, слива | Авокадо и кокос (малко количество) |
| Зеленчуци | Лук, аспержи, артишок, чесън, цвекло, целина, морков, домат, целина, броколи, карфиол | Спанак, гъби, тиквички, босилек, зелен фасул или зелен фасул, люцерна |
| Млечни продукти | Мляко, кисело мляко, сирене, масло, сладолед | Доза лактаза с мляко |
| Протеин | Резенчета пуйка с мед, колбаси | Месо, риба, пиле, яйце, свинско, тофу |
| Зърно | Царевица, киноа | картофи, ориз или овесени ядки |
| Ядки и семена | фъстъци, мери, шам фъстък | семена от пекан, бадем, тиква и слънчоглед |
| Подправки | Чесън | Сол пипер |
| Подсладители | Агаве, мед, захар | Сукралоза, аспартам, стевия и ацесулфам k |
| Дъвка без захар, бонбони и шоколади | Малтитол, сорбитол или изомалт | Еритритол и полидекстроза |
| Напитки | Сокове, Gatorade, сладки напитки, лайка, вода от хибискус, алкохол, кафе | Вода, чай, безалкохолни напитки без захар |
Раздразнителни симптоми на дебелото черво
След ядене на храна, която съдържа лактоза или фруктоза, симптомите на раздразнителен дебел черво не се появяват веднага, а около 6 часа по-късно, както в следния случай:
25-годишен човек има кафе с мляко и парче плод за закуска, без да проявява никакви симптоми, минават шест часа и точно след обяд стомахът му се чувства подут, не от обедното хранене, а от закуската. Тъй като симптомите се появяват толкова дълго след това, никой не мисли за закуска, а по-скоро ги свързва с обядните храни.
Раздразнително лечение на дебелото черво
Млечните продукти не само съдържат мляко, но и лактозата е изненадваща съставка в хляба, бисквитките, сладките, шоколадите, сладкишите, зърнените храни и дори в много лекарства.
Голямата помощ за решаване на синдрома на раздразнените черва са добавките с ензима за смилане на млякото. Попитайте всяка аптека за добавка за непоносимост към лактоза и приемайте 9 000 IU всеки път, когато ядете храна с мляко. Вероятно по-късно можете да намалите дозата, но не забравяйте да я приемате с храна.