Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да подобрим нашите услуги и да ви покажем реклама, свързана с вашите предпочитания, като анализираме навиците ви за сърфиране.
Ако продължите да сърфирате, считаме, че приемате тяхното използване. Можете да получите повече информация или да разберете как да промените настройките в нашата Политика за бисквитки

ЗДРАВЕЙТЕ ВСИЧКИ, НОВО СЪМ И ПРАВЯ ЛЕКАТА ДИЕТА K7, КОЯТО ИСКАМ ДА ЗНАМ, АКО НЯКОЙ ГО ПРАВИ И АКО ИСКАТ ДА КОМЕНТИРАТ ЗА НАС. ЩЕ ИСКАМ ДА ЗНАЯ АКО НЯКОЙ ИМА РЕЦЕПТИ ЗА ТАЗИ ДИЕТА И АКО МОЖЕТЕ ДА МЕ ПРЕХОДИТЕ НЯКОГО, ВЕЧЕ СЪМ ТРЕТАТА СЕДМИЦА И ИМА ДНИ, КОИТО НЕ ЗНАМ КАКВО ДА МИ ПРЕДЯДЯ ЗА ХРАНА И ВЕЧЕРЯ, БЛАГОДАРЯ ЗА ВСИЧКИ

Здравейте, аз съм нов в това, започнах и лесната диета k7, отивам за втората седмица на диетата, но тъй като мостът ме хвана, продължавам, сякаш беше първата.

Изгубих се малко както в диетата, така и във форума, бих искал някой, който го прави или е направил, да ми помогне малко.

Голяма целувка

красота

Правя диетата от 1 октомври и съм свалил 7 килограма към днешна дата, много е лесно, забранено е само в меса, свинско и въглехидрати, понякога не я спазвам стриктно, но малко по малко тя изчезва отслабване.

Здравейте всички! Виждам, че в момента никой не прави лесната диета K7. Бях седмица и малко и загубих 1,5 кг. Бих искал да споделя процеса на диета с някого.

Правя диетата от 1 октомври и съм свалил 7 килограма към днешна дата, много е лесно, забранено е само в меса, свинско и въглехидрати, понякога не я спазвам стриктно, но малко по малко тя изчезва отслабване.

Започнах го вчера в събота. Майка ми, която го направи преди няколко години, беше феноменално и затова се насърчих. Целта ми е да свалям 3-4 килограма на месец. и смятам да я следвам до лятото. Това е планът, ще видим къде ще остане, но аз бях насърчен да се присъединя към форума, за да се чувствам по-насърчен. Ако ви служа, ето ме.

Аз съм нов в K-7, изкарах 2 седмици и се надявам да ми помогнете с някои въпроси.

- Казват, че можете да ядете гъши дроб, вярно е?

- и пуешки колбаси, които?

- Мога да смесвам риба и месо в чиния?

- Мога ли да ям количеството салата или зеленчуци, което имам? Ще ми повлияе да отслабна по-малко, ако ям твърде много зеленчуци?

- Казват, че можете да ядете супа с морски дарове, как може без зеленчуци?

Моля ви да ми помогнете с тези съмнения.

Здравейте Yolicom, виждам, че правите диетата K7 самостоятелно, направих го преди време с диетолог и отговарям на въпросите, които имах, както и диетата, тъй като тя се основава на яденето основно на протеини и някои зеленчуци първите седмици, за да ви даде тласък с дни на катастрофални диети между тях и след това седмици, добавяне на HC храни (въглехидрати) винаги разединяващи се (не смесвайте протеинови храни с въглехидрати никога след няколко часа), следователно:

Казват, че можете да ядете гъши дроб, нали? Ако можете да ядете гъши дроб, но без хляб, и пържени яйца също, но без същото, това означава, че ако ядете пилешки гърди, можете да сложите гъши дроб или също да ядете две пържени яйца, но без въглехидрати.

- и пуешки колбаси, кои? Е, всяка пуешка наденица, купих си някакви кренвирши от Оскар Майер, които са в супермаркета.

- мога ли да смесвам риба и месо в чиния? да, и двете са протеини

- Мога ли да ям количеството салата или зеленчуци, което имам? Ще отслабна ли, ако ям твърде много зеленчуци? това не влияе, защото трябва да изядете количеството, което искате, докато не го напълните, става въпрос за това, но винаги без hc.

- Те казват, че можете да ядете супа от морски дарове, как можете без зеленчуци? Предполагам, че рибната супа е същата, приготвям я по следния начин: слагам вода да заври, добавям малко сол, чесън, лук и домат (след това я сваляте и вуаля, нищо не се случва, ако не го яжте.) и рибата, която искате (с главите на морските риби е много вкусна), оставяте я да ври известно време, премахвате слоя пяна, който е направен отгоре и ако искате, добавяте още вода, опитвате го и когато Вижте, че е готово, оставяте всичко настрана, прецеждате бульона и добавяте парчетата риба.

Надявам се да ви помогне, късмет и насърчение с диетата, мина доста добре за мен.

Здравейте Yolicom, виждам, че правите диетата K7 самостоятелно, направих го преди време с диетолог и отговарям на въпросите, които имах, както и диетата, тъй като тя се основава на яденето основно на протеини и някои зеленчуци първите седмици, за да ви даде тласък с дни на катастрофални диети между и след това седмици, добавете HC храни (въглехидрати), винаги разединяващи се (не смесвайте протеинови храни с въглехидрати никога след няколко часа), следователно:

Казват, че можете да ядете гъши дроб, нали? Ако можете да ядете гъши дроб, но без хляб, и пържени яйца също, но без същото, това означава, че ако ядете пилешки гърди, можете да сложите гъши дроб или също да ядете две пържени яйца, но без въглехидрати.

- и пуешки колбаси, кои? Е, всяка пуешка наденица, купих си някакъв кренвирш от Оскар Майер, който е в супер.

- мога ли да смесвам риба и месо в чиния? да, и двете са протеини

- Мога ли да ям количеството салата или зеленчуци, което имам? Ще отслабна ли по-малко килограми, ако ям твърде много зеленчуци? това не влияе, защото трябва да изядете количеството, което искате, докато не го напълните, става въпрос за това, но винаги без hc.

- Те казват, че можете да ядете супа с морски дарове, как можете без зеленчуци? Предполагам, че рибната супа е същата, приготвям я по следния начин: слагам вода да заври, добавям малко сол, чесън, лук и домат (след това я сваляте и вуаля, нищо не се случва, ако не го яжте.) и рибата, която искате (с главите на морските риби е много вкусна), оставяте я да ври известно време, премахвате слоя пяна, който е направен отгоре и ако искате, добавяте още вода, опитайте го и когато видите, че е готово, оставяте всичко настрана, прецеждате бульона и добавяте парчетата риба.

Надявам се да ви помогне, късмет и насърчение с диетата, мина доста добре за мен.

ДОБРЕ, ЧЕ ТОВА Е АНИМИРАНО В ДНИТЕ, КОИТО НЕ ВЛИЗАХ.

БЯХТЕ МАЛУЧИ И ТОГАВА СЕ ДОСТЪПВАХ ДОСТОЛНО

ПОНЕДЕЛНИК СТАРТИРАМ СЕДМИЦА.

МИСЛЯ, ЩЕ ТИ КАЗВАМ, ЗА ДА МНОГО ПО-ЛЕСНО ДА СПОДЕЛЯ ДНИТЕ НА ДИЕТА СИ.

Здравейте на всички и аз съм на диета от две седмици и първоначално отслабнах с 4 килограма, видях го на руло, но сега свиквам да виждам дали няма да ми омръзне, исках да знам дали извършвам някакъв грях от време времето влияе много на диетата, благодаря

Правя тази диета от 2 дни и истината е, че не се справям много добре. нормално ли е да ме боли главата? и имате достатъчно гадене ? Джолин си помисли, че ще го приема добре, защото не съм плод или зеленчук, но много ми се иска. хахаха. Е, нека видим дали някой в ​​момента го прави и се подкрепяме. Моята цел: 15 кг (поставих ги през последната година да се откажат от пушенето !)

Здравейте! Аз също съм на диета! Отивам за третата седмица, но най-трудното за мен е да знам как да готвя по различен начин, за да не се уморя. Някой купувал ли е книгата с рецепти? заслужава си? знаете ли какво струва?

Вчера започнах диета, наречена Диета 10, която направих преди известно време в Португалия, но в Испания ми се струва, че тя съществува от известно време, но вече не я правят никъде.
Разбирам, че той е много подобен на K7 и затова бих бил благодарен, ако някой може да ми предаде насоките на K7, както и рецепти, ако някой може.
С Diet 10 загубих 23 кг и се получи много добре и ако K7 е подобен ще се насоча към това.

Здравейте Yolicom, виждам, че правите диетата K7 самостоятелно, направих го преди време с диетолог и отговарям на въпросите, които имах, както и диетата, тъй като тя се основава на яденето основно на протеини и някои зеленчуци първите седмици, за да ви даде тласък с дни на катастрофални диети между тях и след това седмици, добавяне на HC храни (въглехидрати) винаги разединяващи се (не смесвайте протеинови храни с въглехидрати никога след няколко часа), следователно:

Казват, че можете да ядете гъши дроб, нали? Ако можете да ядете гъши дроб, но без хляб, и пържени яйца също, но без същото, това означава, че ако ядете пилешки гърди, можете да сложите гъши дроб или също да ядете две пържени яйца, но без въглехидрати.

- и пуешки колбаси, кои? Е, всяка пуешка наденица, купих си някаква кренвирш от Оскар Майер, който е в супермаркета.

- мога ли да смесвам риба и месо в чиния? да, и двете са протеини

- Мога ли да ям количеството салата или зеленчуци, което имам? Ще отслабна ли по-малко килограми, ако ям твърде много зеленчуци? това не влияе, защото трябва да изядете количеството, което искате, докато не го напълните, става въпрос за това, но винаги без hc.

- Те казват, че можете да ядете супа от морски дарове, как можете без зеленчуци? Предполагам, че рибната супа е същата, приготвям я по следния начин: слагам вода да заври, добавям малко сол, чесън, лук и домат (след това я сваляте и вуаля, нищо не се случва, ако не го яжте.) и рибата, която искате (с главите на морските риби е много вкусна), оставяте я да ври известно време, премахвате слоя пяна, който е направен отгоре и ако искате, добавяте още вода, опитвате го и когато Вижте, че е готово, оставяте всичко настрана, прецеждате бульона и добавяте парчетата риба.

Надявам се да ви помогне, късмет и насърчение с диетата, мина доста добре за мен.

Здравейте moni2, благодаря за решаването на съмненията ми, не съм фен на компютъра, така че откакто написах текста не съм влизал във форума и не знаех, че са ми отговорили, въпреки че коментирате някои дни на шок и че малко по малко знам, че въвеждат hd. бихте ли ми казали как и между другото го правя по този непълен начин, аз загубих 8K за тези два месеца

-През седмиците, в които имам зеленчуци, мога да имам само маруля, гъби, манголд, аспержи, калавацини и боб само няколко дни в седмицата

-и през четвъртото семе. 3 дни плодове

-Имам само 6 седмици и обикновено ги повтарям. Истината е, че не знам на всеки няколко седмици. Мога да ям плодове и трите дни и ако мога други видове зеленчуци, и колко кисели млека седмично. ако някой има повече сем. може да ми ги предаде, ще го оценя. .

Някой знае ли в Тарагона или Реус къде можете да правите тази диета. Изглежда много лесно и много удобно.

Здравейте, бих искал да знам дали някой друг прави тази диета, за да обменя мнения и подкрепа, тъй като започвам да се изморявам, имам само 6 седмици и обикновено ги повтарям, а също и през почивните дни това ми струва много така че аз прецаквам, но въпреки всичко загубих почти 9к. От първи февруари и целта ми е да загубя общо 24, тъй като това ми остава след бременността, така че ми остават 15 000. между другото някой има повече седмици. Моля те.

ЗДРАВЕЙТЕ ВСИЧКИ, НАДЯВАМ СЕ, НЯКОЙ МОЖЕ ДА МИ ПОМОГНЕ, СТАРТИРАХ ДИЕТА K7 ПРЕДИ ДВЕ ДНИ, НАПРАВИХ ГО ПРЕДИ ГОДИНИ И БЕШЕ МНОГО ДОБРО, САМО ТОГАВА ТРЯБВАХА ДА ЗАГУБЯ НЯКОИ 3 ИЛИ 4 КИЛОСА И СЕГА С БРЕМЕННОСТТА И ЧЕ С МАТЕРИТЕТА ОСТАВЯ МАЛКО, ЗАЩОТО ТРЯБВА ДА ЗАГУБЯ ОКОЛО 12 KILOS JE JE JE, ДОБРЕ И ИСКАМ ДА ВИ ПОПИТАНЕ, НЯКОЙ МОЖЕ ДА МИ ПРЕДАДЕ РЕЦЕПТИТЕ ОТ ДИЕТАТА, ЗА ДА НЕ СТАНЕ ТОЙ ТЕЖКО И ЧЕ ЩЕ МИ ДАДЕТЕ НЯКОИ СЪВЕТИ, ДОПЪЛНИТЕЛНО СЪВЕТИ, ЩЕ ИСКАМ ДА СПОДЕЛЯ ОПИТА С ВАС. ПОЗДРАВ.

Здравейте всички, виждам ви толкова развълнувани, че в четвъртък отивам на първата си консултация, за да направя тази диета целта ми е около 15 кг, надявам се да имам същата сила на волята като вас, тъй като осъзнавам, че това ми струва много, но и след бременността си мисля, че се насърчавам да отслабна.

как си?

Няма да намерите по-лесна диета от тази на тънките продукти, вариращи от диети с шоколад до прости капки за придружаване на ястия, трябва да видите отзивите сами.

диета на шоколадова основа най-лесно да постигнете целите си

Няма да намерите по-лесна диета от тази на тънките продукти, вариращи от диети с шоколад до прости капки за придружаване на ястия, трябва да видите отзивите сами.

диета на шоколадова основа най-лесно да постигнете целите си