Ползи от черешите по време на бременност
Мога ли да ям бременни череши? Отговорът ще бъде: Трябва да ядете череши по време на бременността.
По време на бременността трябва да се грижите специално за вашата диета, като осигурявате на тялото си хидратация, хранителни вещества и минерали. Също така през първите месеци тялото ви се нуждае от много витамини и микроелементи. Добре тогава, черешата изпълнява всички тези цели.
Хранителните вещества на черешата са множество. Съдържа големи количества витамин А, С, В1, В2, В6, Е и К и минерали като желязо, калций, магнезий, калий и сяра. Също така откриваме много органични киселини в черешите като ябълчна, янтарна, лимонена или салицилова. Също така в черешата има диетични фибри, ензими, пектин, танини, кумарин и множество микроелементи. Определено супер плод, който ще укрепи здравето ви по време на бременност.
Сред всички тези свойства, които изтъкваме за бъдещите майки:
Плюс ... Те не напълняват!. В тази статия ви го обясняваме.
Здравословни и балансирани диети във всички етапи от живота ви с планинска кариера