кадифено

Обещава да отслабнете до три килограма за седмица.

„За вкусове, цветове“, казват те. За диетите, светът на доверчивите ... и винаги има доверчив човек, който чака диетата да отслабне, дори когато тя няма научна основа.

Смесена диета То напълно се вписва в това определение, тъй като макар резултатите да говорят сами за себе си, експертите казват, че то може да бъде и опасно. И не е изненадващо, че е придобил известност в социалните мрежи, тъй като обещава да свали до 3 килограма, без да елиминира такива ценни храни като шоколад или вино.

Твърди се, че е роден като диета, направена за известни личности, следователно, той е създаден не само от диетолози, но и ... е скъп (2000 евро на седмица). Как работи?

Диетата на Stir се основава именно на яденето на тези продукти, които съдържат сиртуинови ензими или SIRS (Silent Information Regulators). Те имат същия ефект върху тялото като гладуването или упражненията, т.е. регулират метаболизма, увеличават мускулите и изгарят мазнините. Те се намират в храни като къдраво зеле, кафе, тъмен шоколад, магданоз, орехи, някои плодове, каперси, зехтин или тофу.

Засега всичко нормално и нищо опасно. Проблемът? Първият етап (седмица 1) от диетата е ограничен до 1000 калории на ден. Хиляда калории в целината, може да бъде, казвате, повече се разпределят в три зеленчукови сока и едно хранене.

След това се преминава към втората фаза и това се състои от три хранения и сок, 1500 калории. И последното, много храна, но всичко разбъркайте.

Опасността е в първия етап от 1000 калории, тъй като много хора също спортуват, което може да доведе до припадък или умора. Освен това, като само „разбърквам храна“, какво ще кажете за останалите хранителни вещества. И, според създателите му Айдън Гогинс Y. Глен матен, който е написал книгата The Sirtfood Diet, е диета, предназначена за временно и бързо намаляване на теглото ... както за семейна двойка.

Това е план за отслабване, да. Това е диета, която да се поддържа с течение на времето, създателите и експертите казват, че не. И те по-добре предлагат да включите в диетата храни, които съдържат този ензим.