МАДРИД, 14 февруари (EUROPA PRESS) -
Нисковъглехидратната диета може да бъде свързана с повишаване на общите нива на холестерола и така наречения "лош" холестерол, според проучване от Университетската болница в Базел (Швейцария), публикувано в списанието "Archives of Internal Medicine".
Според авторите диетите с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини са се превърнали в популярна алтернатива на диетите с ниско съдържание на мазнини и калории. Тъй като обаче тези диети съдържат голямо количество протеини и мазнини, авторите се съмняват как тези диети влияят на нивата на холестерола и сърдечно-съдовата система.
Учените анализираха пет предишни клинични проучвания, които сравняваха диетите с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Общо 447 лица са участвали в проучването на средна възраст между 42 и 49 години.
Според учените след шест месеца тези, които са на диета с ниско съдържание на въглехидрати, са били по-склонни да продължат диетата и са загубили повече тегло от тези на диети с ниско съдържание на мазнини. Въпреки това, след дванадесет месеца кръвното налягане, честотата на тена и загубата на тегло бяха еднакви и в двете групи.
Според изследователите след шест и дванадесет месеца хората на диета с ниско съдържание на въглехидрати са имали по-високи нива на общ холестерол и липопротеин с ниска плътност, считани за "лош" холестерол. Те обаче имаха и по-ниски нива на триглицериди и по-високи нива на липопротеини с висока плътност или „добър“ холестерол.
Авторите на анализа посочват, че няма достатъчно доказателства, за да се препоръча или отхвърли възможността за тези нисковъглехидратни диети, особено в случай на продължителност над шест месеца. Според изследователите разликите между двата вида режими след дванадесет месеца са незначителни и няма данни, че нисковъглехидратната диета намалява сърдечно-съдовите събития, така че такива диети не трябва да се препоръчват за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
- Диетите с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати не са много успешни CNN
- Диетите с ниско съдържание на въглехидрати причиняват по-висок риск от преждевременна смърт - Infobae
- Диетите с ниско или високо съдържание на въглехидрати увеличават риска от смърт, установява изследването
- ПОДПИСКИ, КОНДИМЕНТИ И СОСОВЕ В НИСКИ ВЪГЛЕХИДРАТНИ ДИЕТИ; липсва кето
- Свинската мас е от полза за бъбреците при нискокалорични диети