Наситените мазнини трябва да се опитват да намалят в диетата, има множество причини, свързани с холестерола, диабета, хипертонията и сега също поради ефект върху мъжката плодовитост.

влошават

Онлайн изданието на престижното списание Human Reproduction наскоро публикува изследване, което заключава, че наситените мазнини намалете сумата на сперматозоидите в еякулата, а също те вредят на качеството от спермата.

Преди това различни проучвания се опитват да свържат консумацията на мазнини с качеството на спермата и резултатите не са категорични.

Това малко проучване е проведено от Общата болница в Масачузетс, изследователите са анализирали спермата на 99 мъже, които са посещавали център за асистирана репродукция между 2006 и 2010 г. Всички те са били интервюирани за обичайната си диета, особено за консумация на наситени мазнини и те бяха разделени в три категории въз основа на мазнините, които ядат.

Мъжете, които консумират по-голямо количество наситени мазнини (присъстващи в бързо хранене и индустриални сладкиши), имат 43% по-малко сперма и концентрацията на сперматозоиди намалява с 38% в сравнение с мъжете, които консумират по-малко. Напротив, тези, които са яли повече омега-3 мазнини (присъстващи в мазна риба), са увеличили количеството сперма с 1,9%.

По същия начин различни изследвания показват това Омега-3 мастни киселини Те са полезни, защото намаляват оксидативния стрес, който засяга сперматозоидите. В допълнение, диета, богата на плодове и зеленчуци, предотвратява действието на свободните радикали срещу сперматозоидите.

Самите автори на изследването признават, че въпреки резултата и факта, че изглежда има връзка между консумацията на наситени мазнини и мъжко безплодие все още са необходими повече работни места, за да го подкрепят.

Отслабнете

Много пациенти, които отиват в центрове за асистирана репродукция, са изненадани, когато им се каже, че трябва да отслабнат. The отслабване това е много важен фактор при зачеването на дете, както при жените, така и при мъжете.

Ръководителят на изследването Джил Атаман обяснява, че 71% от участниците в проучването са били със затлъстяване или с наднормено тегло (този процент е подобен на този на общото население на САЩ).

Това проучване е свързано по много повърхностен начин с консумацията на мазнини със сперматозоиди. Важно е да се има предвид, че мъжкото безплодие в повечето случаи е a многофакторна болест, това не се дължи единствено на конкретна причина. В допълнение, пациентите със затлъстяване имат по-ниска концентрация на тестостерон, мазнините повишават оксидативния стрес, който засяга спермата и също така трябва да се има предвид, че мъжете със затлъстяване правят секс по-рядко.

Полагаме големи редакторски усилия. Споделянето на тази статия ни помага и ни мотивира да продължим работата си.