Тренирайте червата си за 9 евро

Искате ли да получите твърд и плосък корем, без да излизате от дома? Направете го с треньора Андрес Пинеда който преподава онлайн класове и курса „Как да получите плосък корем за 5 седмици“.
Цена: 9 евро.
Най-доброто: Курсът е разделен на пет глави: наблюдение на тренировката, загряване, силова работа и коремна дефиниция и разтягане.
Повече информация: www.mecenium.com

албуми

Дръжте бонбоните на разстояние!

Андрес Пинеда заложете на диета, която кара грозното коремче да пада ден за ден. „Елиминирайте наситените мазнини, излишните сладкиши и алкохол от диетата си и следвайте балансирана диета, основана на зеленчуци, плодове, месо, риба, въглехидрати (стига да ги приемате контролирано, не повече от три пъти седмично) и яжте пет пъти на ден ".

Черва на масата

Ако искате да получите талия без малко любовни дръжки (Balenciaga диксит), двойното лечение на радиочестотата и интерференционната електротерапия работят много добре, както е обяснено от д-р Rosso от Corporal M + C "те са подходящи срещу отпуснатостта на кожата и отпуснатостта на тъканите".
Цена: От 45 евро на сесия.
Къде? www.corporalmc.com

Сбогом на отпуснатия корем

Много пъти отпуснатостта, която се противопоставя на упражненията в коремната област, се лекува с много ефективни формули с кофеин като Destock Ventre (27.20 евро) от Виши, което засилва ефекта на корема върху кожата ви.

Абдоминопластика и хирургия

Понякога, за перфектен корем, друг вариант е да се прибегне до операция. Ако искате да се поставите в най-добрите ръце, Medivip, която обединява най-добрите пластични хирурзи в Мадрид, Севиля и Барселона, те имат двама от най-добрите специалисти по абдоминопластика, лекари Рубен Гарка Пумарино Y. Хуан Луис Круз.
Цена: От 4570 евро.
Повече информация: www.medivip.com

Liposonix за гладък корем

Вземете книга корем като този на Джесика Шохр е целта на никого. В този смисъл е много полезно ултразвуковото лечение с висока интензивност, което унищожава подкожната мастна тъкан на корема ви, което впоследствие се реабсорбира и елиминира през тялото ви. Най-доброто? Извършва се в една сесия с продължителност един час, без болка и без операция.
Повече информация: www.opcionmedica.com

Мека, гладка.

Бременността, промените в теглото, дехидратацията имат своето влияние върху червата. Ако това ви се случи, вземете лосион, който освен че хидратира кожата ви в тази област след душа ви, подхранва и възстановява кожата ви с алое вера и карите като този Le Petit Marsellais.

Реконструиран при поискване

Карън Елсън Тя може да се похвали с плосък корем с модерния си изрязан връх. Можете също така да използвате някои от персонализираните лечения, които намаляват целулита, подобряват кожата ви и ви дават специфична диета за постигане на желаните цели.
Цена: 820 евро (диета, 10 сесии и проследяване).
Къде? www.hedonai.com

Изгаряне на мазнини без упражнения

Въз основа на тяхната технология за отслабване, лечения като Супер редуктор за отслабване на Шисейдо (74 евро) унищожават и изгарят мазнини и предотвратяват натрупването на нови в тялото благодарение на ексклузивния аромат-екологичен аромат SLM, който стимулира симпатиковата нервна система чрез миризма. A Основа за корем без любовни дръжки!

Еко антицелулит

Ние сме фенове на естествените еко масла с антицелулитно действие като това, направено от бреза от Веледа (19,50 евро), чието ежедневно използване чрез лек масаж предотвратява появата на целулит и видимо подобрява състоянието и външния вид на така наречената "портокалова кора" в тази област.

Топ корема

Олена Айгнер, личен треньор на Холмс Плейс заложете на корема с фитбол или гигантска топка, за да увеличите ефективността на тези упражнения. Седнете на върха на топката, подпрете гърба си и направете малка дъска, поддържайки баланса си и свивайки корема. Ще работите основно с горната част на корема. Направете 3 серии по 15 повторения всеки.
(Снимка: Топ Рейчъл Цимерман за Миу миу)

Студен ефект върху корема и бедрата

Някои кремове поддържат талията и ханша под контрол, тъй като с течение на годините и хормоналните промени имат тенденция към скок. За да се борим с тези ефекти и да поддържаме червата си под контрол, харесваме лечението на корема и ханша Колистар (40,40 евро) с активни съставки от червен червен пипер, ментол и водорасли с ревитализиращо и стягащо действие.

Черва като на Даян

Ако искате да постигнете по-ниски кореми, както са работили като тези на Даян Крюгер, Олена Айгнер, личен треньор на Холмс Плейс препоръчва да лежите на земята и да държите фитбол между краката си и да спускате и повдигате крака, без топката да пада. Направете 3 серии от 15 повторения и с това упражнение ще получите световъртеж корема.

Работете, докато спите

Намаляването на мазнините и целулита в корема не е лесна задача и по-малко за рекордно време. Въпреки това, кремове с горещо-студен ефект като лечение на корема и ханша на Соматолин (59,90 евро) имат много добри резултати, ако ги прилагате два пъти дневно чрез масаж и благодарение на мощните им редуциращи активни вещества като фукус, екстракт от горчив портокал и черна пшеница и стимулиращи топлинни ефекти като ментол и етилникотиниран. В аптеките.

Диета за плоско черво

Специалистите по хранене препоръчват детокс диета, при която не можете да пропускате храни, богати на протеини като яйца, богати на засищащи аминокиселини и ви помагат да поддържате мускулния тонус, детоксикиращи плодове като ананас, лимон и грейпфрут, противовъзпалителни и обезмаслители. (Снимка: Louis Vuitton)

По-малко черва с масаж

Намалете обема, стегнете се, борете се с увисването на стомаха като маса. Това не е лесна задача. Направете го с този супер крем SOS плосък корем на Орлан (60 евро) с фермискин, който активира еластина и твърдостта и намалява активи като фукус и кофеин, наред с други.

Изрязани върхове модерни

Ние сме луди по облеклото и красотата Питър Сом за следващата пролет, миди коса, акценти в пълен цвят и подстриган връх с животински принт.

Масло за изваждане на сантиметри

Смес от десет етерични масла в едно само ускорява елиминирането на водата и токсините, благоприятства разтоварването на тъканите и активира тяхното елиминиране. Поради тази причина харесваме антицелулитното деинфилтриращо масло Nuxe (26,90 евро). Прилага се всяка вечер, обещава да издува корема и ханша.

В мини ключ

Следващата пролет ще копираме изрязания връх и микро полата от Долче и Габана.

Ултразвуков балсам

Борбата с натрупването на мазнини е една от целите на Изцеждащ масажен балсам на Декор (49,45 евро), която също възпроизвежда техниката на ултразвукова кавитация и която включва в състава си ексклузивен комплекс, Lipo-Cellulor, който умножава по шест разтварянето на телесните мазнини в областта, в която го прилагате. Идеален за използване през нощта и повишаване на ефективността му.

Секси и женствена

Това е изрязаният връх с фолио, който предлага Хлой който разкрива работещ корем и моделиран след тренировка.

Контролирайте мазнините и закуските

Те са най-лошите врагове на гладък корем като дъска. Помогнете си с допълнения със засищащ ефект като Турбослим на Fortй Farma (43,21 евро) със зелен чай, липолитично действие, водорасли wakame, които увеличават енергийните разходи и цинк, който регулира нивата на захарта ви. В аптеките.

Абс на Миранда

Нашите винаги са се възхищавали на червата 10 от Миранда Кер без йота целулит и работеше със сърдечно-съдови упражнения, коремни мускули, йога асани и здравословна диета, богата на протеини.

Отслабване кратко

Определени къси панталони оформят корема, бедрата и дупето, благодарение на тяхната микрокапсулирана тъкан с кофеин и други липолитични средства, докато ги носите. Това е Къс редуктор на Гарние което също стимулира микроциркулацията и подобрява портокаловата кожа в тези обезпокоени области.

В концентриран вариант

Концентриран Плосък корем на Elancyl (33,60 евро). Класика за постигане на гладка, гладка черва за рекордно време, 14 дни със стягащи средства, които изглаждат видимите възли и адипоцити и антицелулит.

Електротерапия срещу отпуснатост

Укрепването на корема и тъканите в тази област са мисията на лечения като Indiba Deep Beauty които регенерират кожата отвътре с електротерапия, която я изглажда. Резултатите са забележими от първите сесии. Препоръчват се минимум 4 или 5 от 50 минути, като се прави минимум по една на ден.
Цена: От 160 евро (сесия).
Къде? www.shawellnessclinic.es

Талия XXS

Оформянето на талията и подобряването и изглаждането на подпухналия вид и коремния тонус са част от целите на Скулптор на корема на Skeyndor (41 евро), специфична формула намалява дебелината на мастната тъкан и свързания с нея целулит благодарение на Isorhamnetin, активна съставка, която блокира активността на стволовите клетки, пребиваващи в мастната тъкан и намалява способността на кожата да натрупва мазнини. В центрове за красота.