Актуализирано на 26.07.2018 г. 19:00 ч.

нейните

Регия! Красивата манекенка Стефани Валенсуела, която е у нас от няколко дни, е една от известните личности, които обичат да споделят някои от своите съвети за красота с последователите си, Тренировъчни процедури, и т.н. И този път, Валенсуела, който обича да върти, беше насърчен да публикува някои от предимствата на практикуването на този танц. Удивително!

Чрез вашия акаунт в Instagram, Стефани, който на няколко пъти е демонстрирал способността си да практикува „twerking“, разказва на феновете си за подобренията, които тялото ви може да постигне, когато танцува. Грандиозен!

The известен показва, че практикуването на този танц ще ви позволи да се упражнявате и следователно ще укрепите вашите мускули. Това също ще подобри вашата гъвкавост и ще изпита вашата издръжливост.

2) Предотвратяване на остеопороза:

The остеопороза, причинява намаляване на костната маса, което води до по-голяма крехкост и изтъняване на кости. Това създава повишен риск от фрактури. Ето защо правенето обучение, Както и танц, ще помогне за предотвратяване на заболявания и укрепване на костите.

3) Изгаряне на калории:

Танцувайте и преди всичко практикувайте twerking, Това ще ви позволи да изгорите калории и следователно да отслабнете. Мога!

4) По-нисък холестерол:

Чрез извършване на това сърдечно-съдови упражнения, ще ви позволи постепенно да намалявате холестерол. Осмелете се!

5) Подобряване на паметта:

Когато решите да танцуваш или научете някои хореография, ще тествате паметта си.

6) Освобождаване на ендорфини:

Танцът позволява да се освободят ендорфини, участващи в привързаност и любов; Освен това ни прави по-привлекателни в очите на другите. Вие ще бъдете щастливи танцуване!