Грейпфрутът е освежаващ плод, който има голямо количество хранителни вещества (разтворими фибри, витамин С и флавоноиди). Тази храна е добър вариант да се насладите на сокове към тази напитка, добавете лимон и портокал, за да се грижите за черния си дроб.

почистете

След това ви предлагаме рецепта за да можете да започнете да го включвате в ежедневната си диета.

✍ Съставки

  • 2 портокала
  • 1 лимон
  • 2 грейпфрута
  • 1 чаена лъжичка зехтин

✍ Как се прави сок от грейпфрут, лимон и портокал?

Етап 1

Вземете плодовете и с нож отстранете кората напълно и извлечете семената.

Стъпка 2

Обелете плодовете и отстранете семената. След това ги поставете в блендера, добавете вода и ако искате и лед.

Стъпка 3

Оставете, докато видите, че сокът изглежда хомогенен и се наслаждавайте.

✍ Знаете ли ...

Тази напитка ви помага да се грижите за черния си дроб, тъй като нейните суровини имат антиоксидантни свойства. Не забравяйте, че този орган е един от най-важните в организма и основната му функция е да елиминира вредните вещества, които попадат в тялото.