Е, морковът, колкото и често да изглежда, има невероятни добродетели за грижата за вашата кожа и борбата срещу дегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер, рак или просто старост, като поддържа удължения живот на клетките и тяхната способност и регенеративност качество за повече и най-добро време.

зеленото

Спазването на детокс диета би помогнало за елиминирането на токсините, така че вашите органи да функционират правилно. Детокс шейк за кратък, но интензивен период ще ви даде страхотни резултати.

Съдържанието му на витамин А е ненадминато. Чаша от този сок от моркови ви дава повече от 6 пъти дневната доза, необходима за вашето тяло. И както майка ви ще ви е казала, тя не само подобрява зрението, но също така насърчава растежа на костите, укрепването на зъбите и общата поддръжка на телесните тъкани. Той също така помага в борбата с инфекциите в тялото ви и ако кърмите, той е идеален, тъй като укрепва имунната система, като преминава към вашето бебе чрез кърмата .

Морковът е идеален за детоксикиращи сокове, тъй като помага за пречистването на черния дроб от всички токсини, натрупани в него, позволявайки им да се отделят извън тялото.

Ако обаче сте диабетик, не забравяйте, че морковите имат високо съдържание на естествени захари, така че трябва да сведете до минимум консумацията им, за да избегнете промени в гликемията си.

Рецепта от сок от моркови

Съставки

1/2 килограма моркови

магданоз на вкус

1/4 чаша вода

1 чаена лъжичка чиа

1 Валенсия тип оранжево

Подготовка

Вземете 1/2 килограма моркови и с белачка почистете добре кората.

С нож отстранете върховете, докато видите, че в центъра не е останало нищо зелено, тъй като това е малко горчиво на вкус.

Преди бих ви казал да го пюрирате в блендер и да го приготвите там; Но тъй като открихме полезността на студените преси, разбрахме, че в този тип апарати трябва да се обработват както зелени сокове, така и смутита и други сокове. Е, те позволяват да се запазят разтворимите фибри на зеленчуци и плодове, като изхвърлят неразтворимите фибри, като същевременно поддържат максимално всички витамини и минерали в чашата ви.

С вашата студена преса нарежете моркова на големи парчета и ги въведете в него. По същия начин ще добавим докосване на портокалов сок с портокал от тип Валенсия, много сладък и ще го представим на пресата на парчета.

Клонче магданоз добавя невероятно докосване на вкуса, освен ползите за здравето, които има това просто стъбло.

Ако желаете, добавете чаша вода, за да промените консистенцията по ваш вкус.

За да поддържате здравословен начин на живот, не забравяйте да увеличите консумацията на плодове и зеленчуци. Редовното пиене на сок от моркови е добър начин да помогнете за прочистването на тялото си и да се преборите със запека.