Кубинецът популяризира "детокс" диета за бързо отслабване и беше сериозно критикуван в социалните мрежи от специалисти по хранене.

предупреждават

За Хавиера кесра

Стана нормално да се види как различни познати лица използват своите акаунти Instagram за популяризиране на нови продукти от всички области, които са пуснати на пазара.

В този контекст, моделът Лисандра Силва използва профила си в Instagram, за да популяризира хранителна добавка които, според него, бяха включили в диетата му детоксикира тялото и отслабва само за три дни.

За това моделът публикува видео в нейните истории, обясняващо предполагаемите причини, до които я е довело провеждайте тази диета, където той увери, че "много храни в стомаха ми остават в застой". Това породи по-късно да започне да се говори за функционирането на червата в тялото. Той обаче обърка ролята на всеки.

Изображение: Instagram Capture @lisandrasilva

„Ние имаме две черва. По-голямата част е мястото, където всички неща, които ядем, поглъщаме и работи всички тези вещества, разделя ги, минерали, протеини, витамини, ча ча ча и всичко, което не служи или е трудно за храносмилане, го отвежда в тънките черва ", посочи той.

"Търся С тази тридневна, растителна диета, детоксикирам тялото си, прочиствам цялото си дебело и тънко черво и освобождавам храносмилането от всички токсини и нещата, които ядем, преброени.

Диетолозите включват сигнали

Като се има предвид това, различни диетолозите я критикуваха, че дава дезинформация за функцията на червата и популяризира диета без професионални одобрения.

Един от специалистите по хранене, който включи сигналите, беше Сирия Лопес, диетолог, специализиран в Храненето за физическа активност и спорт. И в интервю за Биут той искаше да изясни, че Лисандра Не отслабвате заради диетата си, а защото имате калориен дефицит.

„Диетите„ Детокс “са краткосрочни интервенции, предназначени да премахнат токсините от тялото, да улеснят здравето и да помогнат за бърза загуба на тегло. Те варират от гладно, зеленчукови сокове до използване на лаксативи, диуретици, витамини, минерали и/или „храни за почистване“. Което звучи наистина убедително и утопично, но това не е така ", увери експертът.

Добавяйки още това „Човешкото тяло е разработило високо усъвършенствани механизми за елиминиране на токсините. Нашите органи като черния дроб, бъбреците, стомашно-чревната система, кожата и белите дробове играят роля при отделянето на нежелани вещества, естествено без нужда от детокс диета ".

От друга страна, Лопес подчерта това „Проучванията, които подкрепят приема на храни с„ детоксикиращи “свойства, са показали недостиг на данни и изследвания с лоши методологии, което създава несигурност относно валидността на резултатите.“.

Изображение: Canptura Instagram @sirialopez_nutricion

Но Сирия Лопес не беше единственият специалист в противоречие с думите на Куба.

Камила Варас, диетолог, специализиран в спортното хранене, посочи на Биут, че грешката на Силва е в това „Той погрешно изложи функционирането на храносмилателната система, като дезинформира и обърка. Какво още, настояването за предизвикателства, диети, чудеса или предизвикателства, за да се подобри здравето, е безотговорно, особено от човек, който има много последователи, тъй като хората са склонни да имитират това поведение ", уверен.

"Този тип предизвикателства, просто те карат населението да продължи да се храни безпорядъчно, мислейки, че за постигане на целите резултатите трябва да бъдат незабавни, когато решението е да се запазят хранителните навици и да остане активен ", предупреди.

Изображение: Canptura Instagram @sirialopez_nutricion

Като се има предвид това, Лопес разкри рискове че диетите за детоксикация могат да генерират в организма, като напр, „Тежка калорична рестрикция, тежка хипонатриемия, недостиг на протеини и витамини, електролитен дисбаланс, лактатна ацидоза, проблеми с разпадането и концентрацията“.

Ето защо експертите подчертават, че трябва да бъдете отговорен за здравето и се консултирайте със съответните специалисти, както и правене на лПокана за законодателство на онези, които дезинформират без научна подкрепа и излагат здравето на риск.