pica

Колко от нас живеят всяка минута от деня свързани, в очакване на мобилния телефон, неспособни да напуснат домовете си без телефона, без да се пускат, когато разговаряме с приятели или семейство и дори винаги сме готови да направим перфектна снимка да го споделите?.

Ключът към „диетата“ е не отказването от устройства, а използвайте ги разумно.
Ако диетата изисква приблизителен брой калории, тя е еднаква в социалните мрежи и интернет, тъй като те ви предлагат много повече, отколкото трябва да консумирате.

Според него Потребителски барометър на Google, 13% от мобилните потребители се консултират и отварят своите приложения повече от 60 пъти на ден.

Идеята възниква благодарение на експерта по технологии в държавите Даниел Зиберг, който публикува през 2011 г. книгата „Дигиталната диета“, за да се раздели с пристрастяването към технологията и да се избегне „цифровото наднормено тегло“.

Въз основа на своя опит специалистът разказва подробно за тази ярост на парадигмата 2.0 да бъдете онлайн 24 часа в денонощието и негативните последици за здравето, които тя носи.

60% гледат мобилния си телефон в чат.


Затова препоръчва четири стъпки за излизане от тази зависимост:

1. Пребройте часовете, които прекарваме свързани на ден, и направете списък с дейностите, които отлагаме поради тази причина.
2. Нарежете рутината, като скриете устройствата. По-добре е да се свържете от мрежата, за да четете имейлите веднъж на ден.
3. Върнете се към използването на мобилния телефон, но с ограничения. Вижте повече от приятелите си и не знайте за социалните мрежи.
4. Активирайте нашите взаимоотношения лице в лице, с идеята да възстановим този контакт, който губим, когато използваме WhatsApp.


Според We Are Social сме прекарали в Аржентинаповече от 3 часа на ден в социалните медии, което ни поставя на трето място в глобалната класация.
Освен това в класацията на страните с най-висок дял от жителите, които използват тези платформи, ние сме пети с 62% от активните акаунти в социалните мрежи и с 48% достъп чрез smarthpones.

От Мария дел Росарио Гарди.