Ползите от динята са много. СНИМКА: UNSPLASH

смутита

Динята има големи ползи за здравето и загубата на тегло, поради високото си ниво на вода с ниска енергийна плътност, както и основните витамини и минерали за вашето тяло

Идеалното тегло е въпрос не само на естетика, но и на здраве, тъй като затлъстяването и наднорменото тегло носят със себе си много заболявания, които засягат качеството на живот на хората. Отслабването не трябва да бъде мъченичество за хората, тъй като съществуват природни средства, които поради своите свойства ще ви помогнат да постигнете целта си по здравословен, лесен и вкусен начин. Тези динени смутита за изгаряне на мазнини и отслабване, те са отличен вариант във вашата ежедневна диета. Опитайте ги!

И фактът е, че динята е много прясна храна и с високо съдържание на вода, която съдържа витамин С и А, калций, фосфор, калий и магнезий, наред с други минерали, които са много важни за здравето. Освен това е богат на ликопен и бета каротин

Маска от глина и кафе за намаляване на отпуснатата кожа

Той е супер сладък и въпреки това е идеалната храна за отслабване, тъй като има много ниска енергийна плътност, така че можете да ядете голямо количество от този плод, без да консумирате толкова много калории.

Сякаш това не е достатъчно, динята е идеалната храна за хора с проблеми с бъбреците, пикочните пътища, простата или задържане на течности, тъй като е перфектен естествен диуретик за елиминиране на токсините и увеличаване на отделянето на урина от бъбреците.

1. Сок от диня и джинджифил

Съставки

  • 3 филийки диня без черупка
  • 1 чаена лъжичка смляно ленено семе
  • 1 чаена лъжичка настърган джинджифил

Подготовка

Смесете всички съставки, прецедете и изпийте. За предпочитане е да го приемате без добавяне на захар или подсладители.

2. Сок от диня, кашу и канела

Съставки

  • 1 филия диня
  • Сок от 1 лимон
  • 150 мл кокосова вода
  • 1 чаена лъжичка канела
  • 5 единици кашу, наричани още мери или кашу

Подготовка

Всички съставки ги поставете в блендера и получената смес, прецедете го и го изпийте. За предпочитане е да не добавяте никакъв вид подсладител, тъй като плодовете носят достатъчно.