Коренът от джинджифил може да ви помогне да постигнете идеалното си тегло

3 тайни за приготвяне на най-добрите romeritos

Какво да ядете, когато кръвната Ви захар е ниска

Отслабнете Това е голямо предизвикателство, но не е задължително да бъде наказание за тялото ни, можем да го постигнем с храни като джинджифил. Този корен осигурява витамин С, освен това е антиоксидант, който съдържа малко калории; консумацията му ускорява функционирането на метаболизма и като следствие увеличава изгарянето на калории и елиминирането на мазнините.

ползите

Можете да го консумирате по различни начини, например в чай, тук ви казваме как да го приготвите.

Рецепта за чай от джинджифил

1. Оставете да заври три чаши вода.

две. Измийте и отцедете 90 грама корен от джинджифил.

3. Обелете джинджифила и го нарежете на ситно.

4. След това сложете джинджифила в чайник и добавете врящата вода. Оставете да престои около 10 минути.

5. Прецедете чая и вуалата!

Чаят ще благоприятства контрол и отслабване, проучванията споменават, че джинджифилът насърчава глюкозната чувствителност.

Освен това коренът се намесва в увеличаването на нивата на серотонин (невротрансмитер, който се намесва в апетита), затова при консумацията му дава усещане за ситост, което ни пречи да преяждаме.

От друга страна, джинджифил укрепва чревните мускули и увеличава мускулните контракции в стомаха, което помага на храната да се движи по-лесно през тялото ни.

Важно е да се уточни, че ако искате да загубите излишните килограми, трябва да отидете при диетолог, джинджифилът няма да направи всичко, не е магическата формула, която все още не е създадена.