мода

Чувствайте се красиви отвътре с диня

Подобно на песента на лятото, сладоледи и дремки със звука на Tour de France на заден план по телевизията, всеки летен период динята заема централно място на масата на всички семейства, за да бъде коронована за кралица на плодовете.

За своя интензивен червен цвят, за жизнената хрупкавост на пулпата си, за своя аромат, който има вкус на плаж и слънчеви дни, динята е елемент, който неумолимо се повтаря всяко лято, но знаете ли, че освен вкусна, динята можете ли да ви помогнете да изглеждате красиво отвътре? Обърнете внимание на някои от неговите предимства и ще се почувствате сияещи отвътре и отвън тази ваканция

Повече от 90% вода

Със само 21 калории на 100 грама и повече от 90% вода, динята е идеална добавка, с която да се хидратираме и отличен диуретик, за да запазим линията. Кожата ви ще изглежда по-гладка и млада, консумирайки диня, защото ще „изпие“ хранителните си вещества с минимален калориен прием.

Антиоксидантен ефект

Динята е водещият плод в ликопен, каротеноид с голяма антиоксидантна сила, 2 пъти по-голям от бета-каротините. Неговите ефекти, полезни за здравето, произтичат от способността на ликопен да отделя реактивни форми на кислород (свободни радикали).

Той е с много ниско съдържание на натрий

Динята е храна с много ниско съдържание на натрий, което я прави подходяща храна за хора с хипертония и от голяма помощ да поддържаме кръвното си налягане под контрол. От 2010 г. Испанската фондация за сърце призна Sandia Fashion като здравословен за сърцето хранителен продукт, придържащ се към своята програма за храни и здраве (PASFEC) поради ниското си съдържание на натрий.

Пречистващо е

Консумирането на диня е един от най-лесните начини за практикуване на детокс диета през лятото, а освен това е и вкусно! Динята има високо съдържание на фибри, което го прави идеален за вас да се грижите за себе си, докато се наслаждавате на прочистваща храна, която благоприятства чревния транзит, грижи се за флората и благодарение на високата си алкализираща сила, благоприятства елиминирането на вредните киселини от тяло.

Облекчава умората от мускулите

След упражнения добра идея да възстановите мускулите си и да избегнете страшната болезненост е да се насладите на вкусен сок от диня. Високите нива на цитрулин в този плод предотвратяват натрупването на лактат в мускула.

Watermelon Fashion, първата черна диня без семки, проведе проучване с Политехническия университет в Картахена, в което е доказана тази пряка връзка между спортните постижения и способността му да намалява увреждането на мускулите, с консумацията на сок от диня.

Директно върху кожата ви

Динята, освен че е освежаващ плод, който може да се консумира по всяко време на деня (за закуска, десерти, между храненията ...), може да донесе допълнителна светлина на лицето ви, като я нанесе директно върху кожата ви. Трик, за да изглежда сияен, е да приготвите смес от сок от диня с натрошени листа от мента, която след това ще смачкаме с лед. Когато всичко е добре смесено, трябва да го нанесете върху лицето си и ще бъдете изненадани от резултатите: затворени пори и стегната кожа.

На морето, за вечеря, в вкусни комбинации от салати, няма място или време, което да устои на удоволствието да се насладите на добро парче диня. А вие? Смеете ли да бъдете красиви отвън, докато се грижите за себе си отвътре?