Аби Полок иска и другите да могат да постигнат целите си

Той е на 23 години и живее в Торонто, Канада. Тя е инженер, но може и да се похвали, че е една от звездите, които греят със собствената й светлина в социалните мрежи. Аби Полок има легион от последователи в социалните мрежи.

анорексичен

Младата жена е един от най-следените фитнес гурута в YouTube и Instagram, но ако не я следвате, няма да разберете, че това перфектно тяло крие нещо друго и това е, че младата жена не винаги е била толкова сигурна в себе си, че е сега.

Когато беше по-малка, Аби страдаше от хранително разстройство, булимия. Освен че има малко доверие в себе си. Преди около пет години, когато Аби започна колеж, тя не беше доволна. Той беше доста под здравословното тегло и стана обсебен. Скоро той започва да проявява симптоми на анорексия и булимия, освен че изпитва пристъпи на тревожност. Всичко изглеждаше извън контрол и животът отново му даде лоши новини, когато баща му му каза, че има рак. Неспособна да поддържа контрол, Аби започнала да обсебва диетата си, следвайки строга веганска диета, само със сурови храни, и че когато яде, тъй като много дни е избрала да не яде нищо.

През 2013 г. измина една година и здравето му страдаше много. Но тя разбра, че приятелят й й изневерява, а здравето на баща й се е влошило. Може би фактът, че е осъзнала, че не може да контролира нещата извън себе си, я е накарал да види, че има две възможности: да потъне напълно или да потърси помощ. За щастие той избра помощта. С помощта на терапията и семейството си Аби успя да се възстанови. Не само това, той намери ново хоби: спортът. Придружена от здравословна диета, Аби постигна истинска трансформация на всички нива и осъзна, че перфектното тяло не е всичко. Сега Аби следва съвета на експерт по хранене и успя да се превърне в истински фитнес гуру. Неговите над 500 000 последователи в социалните мрежи следват неговите прости упражнения и съвети за постигане на тази оптимална точка на здраве.

Аби признава, че не е лесно, но може да се направи. Разбира се, не обсебването е ключът.

„Теглото НЕ е единственият начин за проверка на напредъка. Ако искате да трансформирате драстично тялото си, ТРЯБВА да качите мускули. И мускулът е тежък! ”, Уверява Аби.

„Една от основните грешки, които виждам, че жените правят, е да не се хранят достатъчно“, „Без да се брои факта, че бях изтощен от толкова малко ядене, бях изтощен от непрекъснатото планиране, че това е част от живота ми.“

„Всяка реална и драстична промяна се постига само чрез постоянство. Продължавайте да правите неща, които водят до вашите цели ", казва Аби," И ако смятате, че това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, ако имате хиляди оправдания, нека ви кажа, това не е защото нямате време или сила на волята; защото вашата стратегия се проваля ".

Но освен че успява да преодолее страховете си, не може да се отрече, че е постигнала перфектно тяло, а феновете й хвалят преди всичко една част от тялото й: дупето. Младата жена е с мускулесто тяло, подготвено за състезанията по културизъм, на които се явява, но всички искат да получат тил като нейния - Аби го знае и го показва гордо при всяка възможност.

Показва ви как да го получите:

Можете да следите Аби в Instagram и YouTube.