Какво влияе върху първичните сили на живота, според Аюрведа
Д-р Бхарат Неги .
Аюрведа лекар - Индия
Според Аюрведа тялото е изградено от три първични жизнени сили или хумори. В аюрведическата терминология те се наричат доши. Радваме се на добро здраве, когато между тези три доши има състояние на баланс или равновесие, докато болестта се установява, когато има дисбаланс, който може да бъде в една, две или и трите доши. Например излишъкът на Vata причинява артрит, а излишъкът на Pitta причинява киселини, стомашна язва и чернодробни нарушения.
Всички причинно-следствени фактори на заболяването пряко или косвено създават дисбаланс в дошите и едва тогава симптомите на заболяването се проявяват.
Причинни фактори могат да бъдат храната, начинът на живот или други дейности. Всички тези фактори засягат една, две или трите доши.
Ако искате да сте здрави, трябва да знаете факторите, които създават дисбаланс на дошите. По този начин ще откриете, че повечето храни и дейности, които правим в съвременния живот, са свързани с една или повече доши.
Фактори, отговорни за увеличаването на Вата
• Яденето на твърде горчиви, стягащи и "пикантни" храни като зеле, карфиол, броколи, зеле, боб, ядки, гъби и сурови храни.
• Прекомерно пътуване с всякакви транспортни средства.
• Стой до късно или изобщо не спи.
• Консумация на нездравословна храна, замразена храна и храни, които са били в микровълновата печка
• Прекомерно излагане на силен шум или силни звуци.
• Гледайте много телевизия и голяма експозиция на компютри или друг вид електрическо устройство, където излъчваните вълни са силни.
• Прекомерна работа или спорт.
• Прием на твърде много лекарства и стимуланти.
• Потискане на естествените позиви като уриниране, дефекация, кихане, кашлица и др.
• Емоции като страх и болка.
Влошаването на вата отслабва нервната система.
Други симптоми, причинени от излишък на Вата в организма, са: болки в ставите, запек, суха кожа, загуба на памет, сърцебиене, безсъние, скованост на мускулите, загуба на тегло, загуба на сила, мигрена, световъртеж, тремор, болка и страх, депресия и др.
Отговорни фактори Питта уголемяване
• Пиенето на твърде много чай, кафе и/или алкохол.
• Прекалено пушене.
• Яжте солени, кисели, пикантни и силно подправени храни; твърде много чили, домати, патладжан или лук.
• Прекомерно излагане на топлина и слънце.
• Гневът.
Някои от симптомите, причинени от излишък на Pitta в тялото, са: хиперацидност, кожни заболявания, усещане за парене, треска, инфекции, язви, чернодробни нарушения, неправилно функциониране на сетивните органи, умора, фибромиалгия, загуба на вкус и нарушения на съня.
Фактори, отговорни за увеличаването на Kapha
• Преяждане с храни със сладки, солени и кисели вкусове, мазни и пържени храни, сладолед, млечни продукти и ядки.
• Спя прекомерно, особено през деня.
• Не се занимавате с физическа активност.
Някои от симптомите, причинени от излишък на Kapha в организма, са: астма, настинка, конгестия в гърдите, анорексия и затлъстяване.
По този начин можем да свържем всички аспекти на нашия живот с тези три доши на Аюрведа. Ако имаме правилните знания, можем да ги балансираме и да останем здрави.
Аюрведа лечението има за цел да балансира тридоша. Когато прави диагноза, аюрведичният лекар установява коя доша е засегната и предписва някои естествени лекарства, както и диета и дейности, свързани с начина на живот.
Същността на лечението се състои в отстраняване на основната причина и трайно облекчение. Лекарствата за лечение се състоят предимно от прахове, хапчета, инфузии, лечебни масла, натурални билкови препарати, растения и минерали.