спазми

Харесвате ли дюля? Може би го знаете под „gamboa“, „codon“, „marmello“ или „chunk“. Е, всяко от тези имена намеква за този много сладък плод.

Интересувате ли се да научите повече за плодовете на това специално и здравословно растение? И така, намерихте идеалното място. В тази статия ние предоставяме на ваше разположение информацията, свързана с най-подходящата дюля за здравеопазване. Освен това ще ви разкажем как да приготвите вкусна паста от дюли.

Дюлата всъщност принадлежи към семейството на крушите и ябълките. Грубата му кожа крие вътре много полезна груба пулпа.

Поради сладостта си е обичайно да се приготвят богати десерти с месото му. Добре управляван, той може да донесе големи ползи за тялото ни. Тайната е в дозите, в които го използваме.

Храносмилателни свойства на дюлята

Обикновено консумацията на дюля се препоръчва, когато сме засегнати от храносмилателен проблем или заболяване. ACCU и Unitat de Suport Nutricional de l´Hospital Universitari Vall d´Hebron de Barcelona го включват в диетата си при чревни възпаления. Причините?

  • Дюлята е много богата на пектин. Това е много повече, отколкото например ябълките. Той се усвоява много добре благодарение на своите успокояващи свойства. Това ще рече, предпазва и възстановява лигавиците, които покриват стомаха и червата. Това е свойство, което споделя с мед или зехтин.
  • Неговата желатинова консистенция улавя стомашните сокове. По този начин се избягва дразненето на лигавиците и образуването на язви.
  • При червата действието на пулпата на дюлята действа по подобен начин. Той носи токсини и бактерии. Освен това предпазва чревната флора. Всичко това, добавено, благоприятства елиминирането на изпражненията.
  • Пектинът също така предотвратява образуването на камъни в жлъчката.
  • Ако страдате от нервен колит или синдром на Crohn, Дюлята може да бъде от голяма помощ, благодарение на високото си съдържание на танин. Това са съединения, които действат противовъзпалително и стягащо. Чрез насърчаване на смилането на храната, дюлята значително ще облекчи дискомфорта, свързан с тези състояния.

Винаги е важно, въпреки че лекарите го съветват в тези случаи, да го консумирате умерено и да го добавяте към вашата диета винаги с консултация с диетолог.

Дюля при мускулни крампи

Мускулни крампи могат да се появят по различни причини: умора, липса на хидратация, проблеми с кръвообращението и т.н.

Поради тази причина е важно да се потърси медицинска помощ, тъй като в най-утежняващите случаи може да се предпише лекарство за отпускане на мускулите, в допълнение към съветването на специализиран план за упражнения.

Въпреки че няма научни доказателства, че дюлята сама по себе си облекчава този дискомфорт, добрата диета с приноса на консумация на този плод повече или по-малко може да ни помогне в това досадно усещане, което се появява особено в края на деня и дори през нощта.

Това са причините, поради които правилното му консумиране е потенциално полезно:

  • Дюлята е богата на калий. И следователно е полезно за възстановяване на нивото на електролитите, необходимо за обмена да се осъществи във вътреклетъчната среда и извън клетките.
  • Поради високото си хранително съдържание, калий и минерали, допринася за благосъстоянието на всеки, който го консумира в правилните дози.
  • Нито можем да забравим, че той е богат на витамин А, С, В1 и В2 и други минерали, като манган, магнезий, калций, фосфор, хлор, сяра, желязо и мед.

Многобройните му свойства, придружени от здравословен начин на живот и лечението на специалист могат да допринесат адекватно на вашето тяло.

Здравословно ли е желе от дюля?

Тъй като дюлята е храна, богата на захари, това е чест въпрос. Диетолозите отговарят, че е важно да прибавяте много малко захар, когато приготвяте сладко от месо или дюля. И, добре обмислено, има смисъл; Този вкусен плод вече е доста сладък.

Поради тази причина количеството и пропорциите са важни при консумацията му. Освен това има толкова много ползи, че много помага, че се усвоява добре и лесно се усвоява.

въпреки това, ако не искате да консумирате дюля със захар, винаги можете да използвате малки порции сурова дюля. Разбира се, текстурата му може да е малко груба. Във всеки случай никога не губите нищо, което да опитате.

Ако вие или някой ваш близък редовно страдате от мускулни крампи, може да ви е интересно да прочетете как да ги лекувате.

Как да си направим сладко от дюли

Съставки

  • 1 килограм дюли
  • ½ килограм захар
  • 500 мл вода
  • сок от един лимон

Прибори

  • голям гювеч
  • блендер
  • черпак
  • 4 стъклени съда за изливане на сладкото

Подготовка

  • Измийте, обелете и нарежете дюлите.
  • Изсипете водата в гювеча с вода, добавете дюлята и запалете огъня. Водата не трябва да я пълни напълно. Достатъчно е да покриете дъното на саксията.
  • Добавете захарта и разбъркайте здраво, така че всички съставки да се приготвят добре.
  • На слаб огън и без да спирате да бъркате, оставете да се готви около 45 минути или 50 минути. Това ще предотврати залепването на сладкото по дъното на тенджерата.
  • Малко по малко ще видите как се уплътнява благодарение на захарта. Че миризмата му не може да бъде по-приятна?
  • Изчакайте още 20 минути и добавете лимоновия сок. По този начин вкусът ще бъде малко по-кисел добавяме още повече танини и витамини към сладкото си от дюля.
  • След още 45 минути или 50 минути сместа е готова. Внимавайте да не е прекалено дебел. Не само прави вкуса му по-силен, но може да бъде неудобно, когато опитате този изискан десерт.
  • След като сместа се затопли, поставяме всичко през блендера, за да се получи вкусно сладко без бучки.
  • Изсипете сладкото в избраните от вас контейнери. Оставете го да престои няколко часа. Нещо повече, би било идеално, ако го правите от един ден на следващия. По този начин тя ще бъде компактна и ще получите апетитна паста от дюля.

Смеете ли да го приготвите? Търсете дюля на пазарите, които често посещавате, и се захващайте за работа. Късмет! И, възползвайте се ...

  • Колмейро, М. (1871). „Речник на различните общи имена на много обичайни или забележителни растения от стария и новия свят.“ Мадрид: s/e.
  • Potter, D., et al. (2007). "Филогения и класификация на розовите", Растителна систематика и еволюция, 266 (1-2): 5-43.
  • Уилсън, C. A. (1999). „Книгата на мармалада: нейните предшественици, нейната история и ролята й в света днес“. Филаделфия: Пенсилвания UP.

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.

Билковите тинктури, често считани за добавки, са билкови екстракти, които могат да бъдат направени с малък брой ...

Въпреки че звучи странно и го нямате в рамките на възможните си природни средства, истината е, че маслото от ...

Сауната стана популярна като алтернатива за релаксация; Въпреки това, изглежда, че има и други ...

Йога упражненията за сколиоза продължават да привличат вниманието на пациентите, страдащи от това състояние. Да, добре…

Взимането на гореща вана преди лягане е една от препоръчваните техники за по-добър сън. Да ...

За много хора плетенето се превърна в техника за релаксация по време на COVID-19. Ситуацията, през която преминава ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.